Порция ~155 г · 303 ккал · Б 14г · Ж 21г · У 14г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| бородинский хлеб | 450 | 10 | 585 | 18 | 2 | 126 |
| свежий огурец | 200 | 2 | 30 | 1 | 0 | 7 |
| яйцо | 360 | 6 | 529 | 45 | 36 | 3 |
| укроп | 40 | — | 17 | 1 | 0 | 3 |
| плавленный сырок | 60 | 1 | 162 | 8 | 13 | 2 |
| шпроты в масле | 400 | 1 | 1452 | 70 | 130 | 0 |
| майонез | 40 | — | 252 | 1 | 27 | 2 |
| На порцию | 155 | 303 | 14 | 21 | 14 |
Шаги
- [0:00–0:05] Яйца сварить вкрутую. Отделить белки от желтков и натереть каждый отдельно на мелкой тёрке.
- [0:05–0:10] Со шпрот слить масло и размять вилкой. Плавленный сырок натереть на терке.
- [0:10–0:15] Хлеб разрезать вдоль пополам. Укроп разделить на небольшие веточки. Огурцы нарезать полукружьями.
- [0:15–0:20] Шпроты, сырок, яичные белки и майонез соединить и хорошо размешать.
- [0:20–0:25] На кусочки хлеба намазать получившуюся смесь. Сверху положить по небольшой веточке укропа и по 2 полукружья огурца.
- [0:25–0:30] Присыпать бутерброды тёртым желтком, имитируя цветы.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.