
Порция ~121 г · 190 ккал · Б 9г · Ж 11г · У 14г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| хлеб ржаной с тмином | 120 | — | 311 | 10 | 4 | 58 |
| шпроты | 160 | — | 581 | 28 | 52 | 0 |
| сыр творожный | 120 | — | 181 | 15 | 10 | 8 |
| лимон | 150 | 1 | 44 | 2 | 0 | 14 |
| огурец солёный | 150 | 3 | 17 | 1 | 0 | 3 |
| лук зелёный | 20 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| смесь перцев горошком | 5 | — | 5 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 121 | 190 | 9 | 11 | 14 |
Шаги
- [0:00–0:05] Разрежьте квадратные ломтики ржаного хлеба по диагонали, чтобы получилось 12 треугольников — по 6 бутербродов двух видов. Намажьте каждый треугольник творожным сыром.
- [0:05–0:08] Солёные огурцы нарежьте тонкими поперечными ломтиками, желательно одной величины. Кончики не берите.
- [0:05–0:08] Отрежьте треть лимона, а затем от большей части отрежьте 3 аккуратных круглых ломтика. Удалите косточки и разрежьте кружочки лимона пополам.
- [0:08–0:10] Выньте шпроты из баночки на тарелку с бумажными полотенцами, чтобы они впитали лишнее масло.
- [0:10–0:12] Положите на половину бутербродов ломтики огурцов, на другие 6 бутербродов — по дольке лимона. На каждый бутерброд положите по одной-две рыбки, на ваше усмотрение. Берите только ровные рыбки, без дефектов.
- [0:12–0:15] Вымойте и обсушите зелёный лук, мелко нарежьте его. Выложите бутерброды на сервировочные тарелки так, чтобы на каждой оказались бутерброды обоих видов, затем посыпьте луком и свежемолотым перцем из мельницы.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.