Порция ~348 г · 504 ккал · Б 13г · Ж 14г · У 85г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| цельнозерновой хлеб | 120 | — | 296 | 15 | 4 | 51 |
| творожный сыр | 50 | — | 119 | 3 | 11 | 2 |
| мёд | 50 | 2 ст. ложки | 152 | 0 | 0 | 41 |
| хурма | 450 | 2 шт. | 302 | 2 | 2 | 69 |
| фисташки очищенные несоленые | 25 | 1 ст. ложка | 140 | 5 | 11 | 7 |
| На порцию | 348 | 504 | 13 | 14 | 85 |
Шаги
- [0:00–0:05] Обжарьте ломтики хлеба в тостере или на сухой сковороде без масла. Нарежьте хурму ломтиками толщиной 0,5 см. Порубите фисташки.
- [0:05–0:10] Смешайте творожный сыр с мёдом, намажьте на ломтики хлеба. Сверху разложите хурму и посыпьте фисташками. По желанию украсьте микрозеленью.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.