Бутерброд из семги с горчично-медовым соусом
Очень простой и вкусный бутерброд с семгой.
🍽 1 порц.⏱ 5 мин подготовка + 10 мин приготовление🧂 5 ингр.
Блюдо ~124 г · 214 ккал · Б 12г · Ж 5г · У 30г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| филе семги | 50 | 1 шт. | 55 | 7 | 4 | 0 |
| хлеб | 50 | 1 шт. | 133 | 4 | 2 | 25 |
| соевый соус | 14 | 1 ст. ложка | 7 | 1 | 0 | 1 |
| горчица махеевъ | 5 | 1 ч. ложка | 3 | 0 | 0 | 0 |
| мед | 5 | 1 ч. ложка | 15 | 0 | 0 | 4 |
| Итого | 124 | 214 | 12 | 5 | 30 |
Шаги
- Сделать тосты на решетке на гриле.
- Подготовить соус, смешав горчицу Махеевъ, мед и соевый соус.
- На тост положить семгу и полить соусом.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.