
Бургер Цезарь
Бургер с куриной котлетой, вдохновённый рецептом салата Цезарь. Хрустящие листья романо, тонкие дольки помидора и пикантный соус с анчоусами и пармезаном создают гармоничное сочетание вкусов.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 21 ингр.
Порция ~295 г · 608 ккал · Б 39г · Ж 34г · У 37г
Котлета· 919 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| булочка для бургеров | 200 | 4 | 544 | 16 | 8 | 100 |
| филе грудки куриное | 200 | — | 390 | 59 | 15 | 0 |
| филе куриных бедрышек | 200 | — | 272 | 28 | 18 | 1 |
| помидор | 150 | 1 | 27 | 1 | 0 | 6 |
| салат романо | 15 | 2 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| яйцо куриное | 55 | 1 | 78 | 5 | 5 | 2 |
| сухари панировочные панко | 30 | — | 30 | 1 | 0 | 6 |
| мука пшеничная | 30 | — | 103 | 3 | 0 | 23 |
| чеснок сушеный | 2 | — | 7 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| масло растительное | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| На порцию | 230 | 431 | 29 | 19 | 35 |
Шаги
- [0:00–0:10] Охлажденное куриное филе (бедро и грудку) зачистите от кожи и промокните бумажными полотенцами. Жир удалять не нужно — он придаст котлетам сочность и сделает текстуру более мягкой.
- [0:10–0:20] Нарежьте мясо кубиками, а затем очень мелко порубите с помощью двух ножей. У вас должен получиться котлетный фарш. Обратите внимание, что он обязательно должен быть рубленым, а не пропущенным через мясорубку.
- [0:20–0:30] Посолите и поперчите куриный фарш по вкусу, посыпьте чесночным порошком и очень хорошо перемешайте, параллельно отбивая о дно и стенки миски. Работайте над фаршем не менее 10 минут, до получения однородной слегка липкой консистенции.
- [0:30–0:35] Сформируйте 4 круглые котлеты толщиной примерно в 1 см. Запанируйте каждую мукой, затем обмакните во взбитое яйцо, а следом в сухари панко. Стряхните лишнее, обжарьте на хорошо разогретой сковороде в небольшом количестве растительного масла с двух сторон до слегка золотистой корочки.
- [0:35–0:42] Переложите котлеты на противень и доведите до готовности в духовке при 200°С, 7 минут.
Соус Цезарь· 262 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яичный желток | 50 | 2 | 161 | 8 | 13 | 2 |
| филе анчоуса | 100 | 6 | 131 | 20 | 5 | 0 |
| сыр пармезан | 30 | — | 118 | 11 | 8 | 1 |
| каперсы | 20 | — | 5 | 1 | 0 | 1 |
| лимонный сок | 16 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| горчица дижонская | 8 | — | 12 | 1 | 1 | 0 |
| чеснок | 6 | 1 | 9 | 0 | 0 | 2 |
| масло растительное | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 66 | 177 | 10 | 14 | 2 |
Шаги
- [0:35–0:42] В это время приготовьте соус: положите в чашу блендера сырые желтки, анчоусы, горчицу и сок лимона. Измельчите на высокой скорости.
- [0:42–0:50] Не прекращая взбивать, влейте тонкой струйкой оливковое масло, затем добавьте каперсы, пармезан и щепотку черного перца. Доведите соус до консистенции негустой сметаны. При необходимости досолите.
- [0:50–1:20] Крупный томат нарежьте поперек на довольно тонкие ломтики. Листья салата романо (можно заменить на латук) крупно нарежьте — их должно быть удобно есть без помощи приборов. Булочки для бургеров разрежьте пополам.
- [1:20–1:30] Обжарьте половинки булочки с одной стороны до легкой хрустящей корочки. Это можно сделать на гриле или сковороде. Смажьте соусом, на нижнюю половину булочки положите листья салата и куриную котлету.
- [1:30–1:40] На мясо положите помидор, сверху накройте второй половиной булочки, предварительно смазанной соусом. Переложите бургер цезарь с курицей на плоскую тарелку, проткните шпажкой, подавайте на стол. Оставшийся соус подайте отдельно.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.