
Блюдо ~3172 г · 5480 ккал · Б 492г · Ж 360г · У 45г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говяжья голяшка | 2000 | — | 3540 | 410 | 198 | 0 |
| говяжья грудинка | 500 | — | 1560 | 75 | 140 | 0 |
| морковь | 90 | — | 37 | 1 | 0 | 9 |
| сельдерей | 300 | — | 42 | 2 | 1 | 9 |
| луковица | 240 | 2 | 96 | 3 | 0 | 22 |
| тимьян | 10 | — | 10 | 1 | 0 | 1 |
| лавровый лист | 1 | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| гвоздика | 1 | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| чёрный перец горошком | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 3 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| Итого | 3172 | 5480 | 492 | 360 | 45 |
Шаги
- [0:00–0:05] Попросите при покупке распилить голяшку на несколько кусков: лучше не рубить, а пилить, чтобы не осталось осколков костей. Затем внимательно проверьте кости и удалите все осколки, если они есть.
- [0:05–0:20] Примерно половину костей голяшки, 1 луковицу и 1 морковь смажьте растительным маслом, положите в форму для запекания и поставьте в духовку под сильно разогретый гриль. Запекайте до золотистого цвета, примерно 15 мин, и за это время 1 раз переверните.
- [0:20–0:25] Грудинку нарежьте кусками со стороной 3–4 см. Во вторую луковицу воткните гвоздику.
- [0:25–0:55] Сложите сырое мясо и кости в большую кастрюлю, залейте холодной водой и оставьте на 30 мин. Затем промойте и снова залейте 4 л холодной питьевой воды.
- [0:55–2:55] Добавьте в кастрюлю обжаренные кости, поставьте на небольшой огонь и доведите до кипения, не давая бульону бурно кипеть.
- [2:55–4:25] Снимите пену и варите на минимальном огне 2 ч. Затем добавьте специи и овощи и варите 1 ч. После этого положите травы и варите ещё 30 мин.
- [4:25–4:30] Процедите бульон и остудите его.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.