NomPlanРецепты
Булгур с вермишелью по-турецки

Булгур с вермишелью по-турецки

Лёгкое и сытное блюдо из булгура и вермишели с овощами и ароматными специями. Популярно в странах Ближнего Востока, подходит для вегетарианцев.

🍽 4 порц.15 мин подготовка + 25 мин приготовление🧂 12 ингр.
Второе блюдоТурецкая кухня
Порция ~186 г · 363 ккал · Б 8г · Ж 14г · У 47г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
булгур200684253115
вермишель тонкая601171225
морковь1502 шт.621014
лук репчатый2001 шт.802019
чеснок204 зубчика27107
томаты вяленые404 шт.12002
лавровый лист22 шт.6002
перец чёрный молотый2по вкусу5001
куркума2по вкусу6001
соль5по вкусу0000
растительное масло513 ст. ложки4510510
зелень10по вкусу4001
На порцию18636381447

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовьте овощи. Нарежьте морковь тонкой соломкой или натрите на крупной терке. Мелко нарежьте репчатый лук. Нарежьте вяленые помидоры кусочками. Разогрейте 2 ст. ложки растительного масла в сковороде.
  2. [0:05–0:15] Пассеруйте лук в разогретом масле 3 минуты на тихом огне, следя, чтобы не пригорел. Добавьте морковь и вяленые помидоры, готовьте ещё 5 минут. Снимите с огня.
  3. [0:15–0:20] Отдельно обжарьте булгур и вермишель. В сотейнике на оставшемся масле сначала обжарьте булгур, помешивая, 3 минуты. Добавьте вермишель и жарьте вместе до золотистого цвета около 2 минут.
  4. [0:20–0:25] Добавьте в сотейник пассерованные овощи, целые зубчики чеснока, лавровый лист, соль и перец по вкусу, перемешайте. Налейте 3 стакана горячей воды, чтобы она была немного выше уровня булгура.
  5. [0:25–0:40] Доведите до кипения, уменьшите огонь, готовьте под крышкой до полного впитывания воды. Перемешивать не нужно.
  6. [0:40–0:45] Когда крупа станет рассыпчатой, а вода выпарится, добавьте куркуму, перемешайте и выключите огонь. Накройте крышкой и дайте блюду настояться 5 минут. Подавайте булгур как самостоятельное блюдо или гарнир, посыпав свежей рубленой зеленью.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.