NomPlanРецептыГотовые планы
Букет из голубцов

Букет из голубцов

Оригинальное оформление голубцов в виде букета цветов с красокочанной или савойской капустой. Блюдо содержит куриное филе, рис и овощи, запеченные до готовности.

🍽 2 порц.1 ч 20 мин🧂 10 ингр.
Второе блюдоГолубцы
Порция ~789 г · 625 ккал · Б 37г · Ж 19г · У 83г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриное филе20012204620
рис отваренный130471103103
зеленый горошек замороженный80624011
морковь9037109
томаты резанные консервированные4001683116
куриный бульон240112102
оливковое масло302650300
итальянские травы20000
соль, перец, чеснок57002
краснокочанная или савойская капуста40041088024
На порцию789625371983

Шаги

  1. [0:00–0:15] Отварить рис, остудить. Куриное филе измельчить в мясорубке или посечь ножом. Морковь нарезать мелким кубиком. Полученный фарш посолить, поперчить, добавить итальянские травы, рис, зеленый горошек, морковь, мякоть помидоров, 3 ст. ложки бульона, 2 ст. ложки оливкового масла. Хорошо перемешать.
  2. [0:15–0:25] Капусту разделать на листья и бланшировать в кипящей подсоленной воде несколько минут до мягкости. Выложить листья на дуршлаг и дать стечь жидкости. Срезать с листьев утолщения.
  3. [0:25–0:35] Выложить фарш на подготовленные листочки капусты и сформировать голубец в виде бутона цветка. В форму для запекания налить немного бульона, выложить голубцы, вырезать стебель из центральной утолщенной части листа и сформировать цветок, сделать листочки.
  4. [0:35–0:40] Кисточкой смазать оливковым маслом все части цветка. Оставшиеся бланшированные листы капусты мелко порезать, добавить к фаршу и сформировать небольшие шарики. Уложить в подходящую форму.
  5. [0:40–1:30] Поставить запекать в разогретую до 170 градусов духовку до готовности. Подать со сметаной и томатным соусом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.