
Бухарский плов – бахш
Бухарский плов — бахш — не похож на привычный для большинства людей узбекский плов
🍽 8 порц.⏱ 5 ч🧂 14 ингр.
Порция ~301 г · 542 ккал · Б 28г · Ж 28г · У 43г
Бухарский плов – бахш· 2398 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| длиннозерный рис | 1000 | — | 1300 | 27 | 3 | 282 |
| говядина | 400 | — | 1149 | 105 | 78 | 0 |
| говяжья печень | 400 | — | 540 | 81 | 15 | 16 |
| масло растительное | 127 | — | 1123 | 0 | 127 | 0 |
| репчатый лук | 150 | — | 60 | 2 | 0 | 14 |
| чеснок | 50 | 1 | 75 | 3 | 0 | 17 |
| кинза | 100 | — | 23 | 2 | 1 | 4 |
| петрушка | 50 | — | 18 | 2 | 0 | 3 |
| зелёный лук | 100 | — | 32 | 2 | 0 | 7 |
| приправа для плова | 10 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| чёрный перец | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 300 | 541 | 28 | 28 | 43 |
Шаги
- Длиннозерный рис хорошо промойте в сите под проточной водой. Переложите в большую миску, залейте чистой холодной водой так, чтобы она полностью покрывала рис. Слегка подсолите воду и оставьте на 3 часа.
- Говядину нарежьте маленькими кусочками. Печень опустите в кастрюлю с кипящей водой и бланшируйте 1 минуту. Затем очистите от пленок и желчных протоков и нарежьте такими же маленькими кусочками, как мясо.
- Репчатый лук очистите и мелко нарубите. С головки чеснока удалите отстающую шелуху. Зелень промойте, обсушите бумажными полотенцами, измельчите. Отложите часть зелени для подачи.
- В казан налейте половину растительного масла, разогрейте на умеренном огне. Обжарьте кусочки говядины со всех сторон в течение 4–5 минут, но не до румяных корочек, а просто до изменения цвета
- Добавьте кусочки печени и продолжайте обжаривать еще 2–3 минуты. Приправьте мясо и печень солью и свежемолотым черным перцем, добавьте приправу для плова. Влейте около полулитра кипятка и потушите мясо и печень в течение 20–30 минут.
- Откиньте замоченный рис на дуршлаг, промойте проточной водой, стряхните капли. Выложите рис в миску и добавьте в нее нарезанный репчатый лук и оставшуюся половину растительного масла. Хорошо перемешайте.
- Добавьте в казан с мясом и печенкой основную часть нарубленной зелени, перемешайте. Выложите сверху смесь риса и лука с маслом, разровняйте. В середину вдавите головку чеснока.
- Залейте содержимое казана кипящей водой так, чтобы рис быть покрыт на 3–4 см. Включите сильный огонь и готовьте плов бахш, не перемешивая, пока уровень воды не опустится ниже уровня риса.
- Уменьшите огонь и готовьте бухарский плов бахш до мягкости риса и полного выкипания воды. Снимите казан с огня и хорошо перемешайте плов. Разровняйте поверхность, положите сверху плоскую тарелку, чтобы немного прижать содержимое. Накройте казан крышкой и дайте плову бахш настояться в течение 20 минут.
- Стручок перца чили нарежьте кусочками. Выньте головку чеснока из плова и разрежьте поперек пополам. Выложите плов на блюдо, в центр поместите чеснок, посыпьте нарезанным чили и оставшейся зеленью и сразу подавайте.
Доп. компонент· 12 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| перец чили | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| зелень | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Шаги
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.