
Брусничный морс с корицей
Горячий брусничный напиток с апельсином и корицей для профилактики простуды. Богат витамином С и целебными свойствами меда.
🍽 4 порц.⏱ 20 мин подготовка + 25 мин приготовление🧂 6 ингр.
Порция ~562 г · 132 ккал · Б 1г · Ж 1г · У 31г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| брусника | 500 | — | 225 | 4 | 3 | 43 |
| питьевая вода | 1500 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| апельсин | 180 | 1 шт. | 85 | 2 | 0 | 21 |
| коричневый сахар | 28 | 2 ст. ложки | 106 | 0 | 0 | 28 |
| палочки корицы | 8 | 4 шт. | 20 | 0 | 0 | 6 |
| мед | 30 | по вкусу | 91 | 0 | 0 | 25 |
| На порцию | 562 | 132 | 1 | 1 | 31 |
Шаги
- [0:00–0:15] Переберите и промойте бруснику проточной водой, обсушите на бумажном полотенце.
- [0:15–0:20] Выложите ягоды на сито и отожмите сок ложкой. Уберите сок в холодильник.
- [0:20–0:30] Выжимки переложите в кастрюлю, залейте холодной водой (1,5 л) и поставьте на слабый огонь. Доведите до кипения и варите 15 минут.
- [0:30–0:35] Процедите отвар через марлю в миску.
- [0:35–0:40] Вымойте апельсин, обсушите. Снимите цедру ножом для чистки овощей. Тонко нарежьте половину апельсина кружочками и разрежьте пополам.
- [0:40–0:50] Налейте процеженный отвар в кастрюлю. Добавьте апельсиновую цедру, коричневый сахар (2 ст. л.) и корицу (4 палочки). Доведите до кипения на сильном огне и варите на слабом 10 минут.
- [0:50–1:00] Влейте отжатый брусничный сок, добавьте мед по вкусу и прогрейте, не доводя до кипения.
- [1:00–1:05] Разлейте по толстостенным бокалам или кружкам. В каждую положите ломики апельсина и по одной палочке корицы. Сразу подайте на стол.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.