Брусничный чай с клюквой и мятой
Кисло-сладкий ягодный чай без кофеина с освежающими нотами мяты. Хорошо подходит для вечера и в межсезонье.
🍽 1 порц.⏱ 30 мин🧂 5 ингр.
Блюдо ~472 г · 272 ккал · Б 1г · Ж 1г · У 71г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| брусника | 70 | — | 32 | 1 | 0 | 6 |
| клюква | 30 | — | 27 | 0 | 0 | 7 |
| мёд | 70 | — | 213 | 0 | 0 | 58 |
| мята свежая | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| вода | 300 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 472 | 272 | 1 | 1 | 71 |
Шаги
- [0:00–0:10] Бруснику и клюкву переберите, удаляя поврежденные ягоды, затем осторожно промойте проточной водой и хорошо обсушите на бумажном полотенце.
- [0:10–0:15] Мяту вымойте и обсушите, оборвите листочки. Бруснику и клюкву пробейте блендером до получения пюре и переложите в чистую банку.
- [0:15–0:30] Добавьте мёд и несколько листочков мяты. Залейте горячей питьевой водой (около 90°C) и перемешайте. Закройте крышкой, укутайте полотенцем и настаивайте 15 минут. Разлейте по бокалам и украсьте оставшейся мятой.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.