
Бозбаш с айвой
Крепкий мясной суп с бараниной, фруктами и специями. Содержит баранину, нут, каштаны, айву и яблоки — суп характерен для нескольких кухонь Кавказа и Средней Азии.
🍽 8 порц.⏱ 14 ч 10 мин🧂 15 ингр.
СупКавказская кухня
Порция ~294 г · 702 ккал · Б 31г · Ж 45г · У 41г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| нут | 250 | — | 910 | 50 | 15 | 158 |
| баранья грудинка бескостная | 500 | — | 1795 | 72 | 152 | 0 |
| баранье ребрышко | 500 | — | 1805 | 111 | 148 | 0 |
| каштан | 100 | — | 166 | 3 | 3 | 31 |
| лук репчатый | 120 | 1 | 48 | 1 | 0 | 11 |
| картофель | 110 | 1 | 164 | 3 | 8 | 22 |
| айва | 250 | 1 | 120 | 1 | 0 | 31 |
| яблоко кислое | 360 | 2 | 144 | 2 | 2 | 33 |
| урюк или курага кисло-сладкая | 60 | 6 | 145 | 3 | 0 | 32 |
| кинза, петрушка, базилик фиолетовый | 30 | — | 7 | 1 | 0 | 1 |
| масло топленое | 30 | — | 268 | 0 | 30 | 0 |
| помидор сушеный | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 3 |
| перец чёрный горошком | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| сок лимонный или гранатовый | 30 | — | 20 | 0 | 0 | 5 |
| На порцию | 294 | 702 | 31 | 45 | 41 |
Шаги
- [0:00–12:00] Нут замочите в большом количестве холодной воды на 12 часов. Откиньте на дуршлаг, промойте, залейте свежей холодной водой, доведите до кипения и варите на слабом огне почти до готовности 1 час 15 минут. Откиньте на дуршлаг.
- [12:00–13:30] Грудинку и ребрышки положите в большую кастрюлю, залейте 2 л холодной воды, дайте постоять 20–30 минут. Доведите до кипения на небольшом огне, снимите пену и варите, не давая бурлить, 1,5 часа (ребрышки выньте через 1 час).
- [13:00–13:15] На каштанах сделайте крестообразные надсечки, залейте холодной водой, доведите до кипения, варите 15 минут. Откиньте на дуршлаг, обдайте холодной водой и очистите. Лук и картофель нарежьте небольшими дольками.
- [13:30–14:00] Выньте оставшееся мясо из бульона, удалите весь жир и соединительную ткань. Мясо на косточках разрежьте на порционные куски по 1–2 ребрышка. Процедите бульон (при желании охладите и снимите жир). Разогрейте масло на сковороде, положите лук, жарьте 5 минут на среднем огне. Добавьте всё мясо, жарьте до румяной корочки, помешивая, 7–10 минут.
- [14:00–14:20] Растолките в ступке перец горошком с сушеными помидорами и щепотками соли. Айву и яблоки нарежьте небольшими дольками (по желанию очистив от кожуры), сбрызните лимонным соком. Верните бульон на средний огонь, положите нут, доведите до кипения. Добавьте каштаны, урюк, картофель и айву, снова доведите до кипения, варите на небольшом огне 10 минут.
- [14:20–14:40] Положите мясо с луком в кастрюлю, варите ещё 20 минут. За 10 минут до готовности добавьте яблоки и смесь специй. Мелко нарежьте зелень.
- [14:40–14:50] Снимите готовый бозбаш с огня, положите зелень, приправьте солью, если нужно, и влейте немного лимонного или гранатового сока по вкусу. Закройте крышкой и дайте постоять 10 минут. Подавайте горячим в подогретых тарелках.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.