
Борек по-турецки
Горячая закуска из тонких листов теста фило с начинкой из сыра фета и шпината. Рулеты обжариваются на сковороде в оливковом масле до золотистой корочки.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 8 ингр.
ВыпечкаТурецкая кухня
Порция ~212 г · 476 ккал · Б 12г · Ж 33г · У 35г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| тесто фило | 216 | 8 | 646 | 15 | 13 | 114 |
| сыр фета | 150 | — | 396 | 21 | 32 | 6 |
| шпинат | 300 | — | 69 | 9 | 1 | 11 |
| лук репчатый | 85 | 1 | 34 | 1 | 0 | 8 |
| петрушка | 3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| масло оливковое | 85 | — | 751 | 0 | 85 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 212 | 476 | 12 | 33 | 35 |
Шаги
- [0:00–0:05] Удалите стебли шпината и нарежьте листья крупными кусками. Нарежьте лук репчатый мелкими кубиками. Раскрошите сыр Фета. Измельчите петрушку.
- [0:05–0:15] В сковороде на среднем огне разогрейте 1–2 ст. л. оливкового масла. Обжарьте лук до светло-золотистого цвета, 3–4 минуты. Добавьте нарезанный шпинат и готовьте, пока он не уменьшится в объеме, 1–2 минуты. Снимите сковороду с огня, добавьте сыр и петрушку, посолите, приправьте перцем и перемешайте. Дайте начинке остыть 5–7 минут.
- [0:15–0:30] Положите лист теста фило широкой стороной к себе. Смочите водой края, чтобы тесто склеилось. Отступая от широкого края на 3 см, положите начинку. Заверните края теста вверх и сверните тонкий рулет. Сформируйте остальные бореки таким же образом.
- [0:30–0:40] В большой сковороде разогрейте оставшееся оливковое масло. Положите рулеты, оставляя между ними свободное пространство, и обжарьте со всех сторон до золотистого цвета и хрустящей корочки. При необходимости добавляйте ещё немного масла. Готовые бореки кладите в один слой на тарелку, застеленную бумажными полотенцами. Подавайте теплыми.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.