Блюдо Юрский парк
Обжаренные рыбные фигурки выложены на картофельное пюре и украшены полосками свежего огурца и листьями салата.
🍽 1 порц.⏱ 30 мин🧂 6 ингр.
Блюдо ~1033 г · 1422 ккал · Б 52г · Ж 76г · У 138г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рыбные фигурки | 200 | 1 | 168 | 36 | 2 | 0 |
| картофель | 660 | 6 | 983 | 15 | 46 | 133 |
| огурец | 100 | 1 | 15 | 1 | 0 | 4 |
| салат | 40 | 1 | 8 | 1 | 0 | 1 |
| масло растительное | 28 | — | 248 | 0 | 28 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| Итого | 1033 | 1422 | 52 | 76 | 138 |
Шаги
- [0:00–0:05] Приготовить картофельное пюре для гарнира.
- [0:05–0:09] Обжарить рыбные фигурки на растительном масле с обеих сторон 4 минуты.
- [0:09–0:20] На блюдо выложить в центр картофельное пюре. Края красиво украсить полосками огурца. Разместить фигурки на картофельном пюре и дополнить листьями салата.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.