
Блины с припеком из яиц и зеленого лука
Блины с припеком из яиц и зеленого лука — старая добрая классика русской кухни.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 10 ингр.
Порция ~287 г · 578 ккал · Б 17г · Ж 23г · У 75г
начинки· 117 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо куриное | 100 | — | 141 | 10 | 9 | 4 |
| лук зелёный | 15 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 29 | 37 | 2 | 2 | 1 |
Шаги
- В большой миске слегка взбейте яйца с сахаром и солью, влейте кефир и перемешайте. Просейте муку и добавьте в жидкую смесь, хорошо перемешайте, 2 чтобы не было комков.
- Влейте в тесто 1 стакан кипятка и размешайте. Оставьте на 10 мин. Добавьте растительное масло.
- Для начинки нарежьте яйца маленькими кубиками. Тонко нарежьте зеленый лук. Смешайте яйца с луком, немного посолите и поперчите.
- Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на огне чуть выше среднего и слегка смажьте маслом. Налейте в центре сковороды примерно 3–4 ст. л. теста (в зависимости от размера), проверните сковороду, чтобы оно равномерно распределилось.
- Жарьте 30 сек, как только тесто начнет немного схватываться, посыпьте блин 1 ст. л. начинки и продолжайте жарить, пока нижняя сторона не подрумянится.
- Аккуратно переверните блин на другую сторону и жарьте до готовности, 20–30 сек. Переложите на блюдо, смажьте растопленным маслом и сохраняйте в тепле.
теста· 1032 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| кефир 2.5% | 500 | — | 250 | 14 | 13 | 20 |
| мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта | 320 | — | 1069 | 35 | 3 | 221 |
| яйцо куриное | 100 | — | 141 | 10 | 9 | 4 |
| масло растительное | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| сахар-песок | 50 | — | 199 | 0 | 0 | 50 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| масло сливочное | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| На порцию | 258 | 541 | 15 | 20 | 74 |
Шаги
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.