
Блины на кефире и минералке
Тонкие нежные блины, которые готовятся быстро и легко. Кефир обогащает блюдо белками, а минеральная вода обеспечивает красивую узорчатую поверхность.
🍽 2 порц.⏱ 40 мин🧂 7 ингр.
Порция ~532 г · 1013 ккал · Б 23г · Ж 54г · У 111г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 220 | — | 752 | 20 | 3 | 165 |
| кефир 3.2% | 400 | — | 236 | 11 | 13 | 16 |
| минеральная вода | 200 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| яйцо | 120 | 2 | 176 | 15 | 12 | 1 |
| растительное масло | 80 | — | 707 | 0 | 80 | 0 |
| сахар | 40 | — | 155 | 0 | 0 | 40 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 532 | 1013 | 23 | 54 | 111 |
Шаги
- [0:00–0:10] Выньте кефир, яйца и минеральную воду из холодильника, чтобы они согрелись до комнатной температуры. Продукты можно погреть в микроволновке 20–30 сек. Разбейте яйца в большую миску, добавьте сахар и соль, взбейте миксером 2 мин. Влейте кефир и минеральную воду, добавьте растительное масло, снова взбейте 1 мин.
- [0:10–0:12] Просейте муку через сито. Всыпьте муку в жидкие ингредиенты. Перемешивайте миксером на средней скорости, пока в тесте не останется комков, около 2 мин.
- [0:12–0:14] На средне-сильном огне разогрейте сковородку диаметром 20–22 см, 2 мин. Смажьте дно и стенки сковородки растительным маслом и влейте порцию теста. Распределите тесто, наклоняя сковородку в разные стороны, чтобы оно равномерно покрыло дно.
- [0:14–0:15] Пеките блин 1 мин, затем переверните его широкой лопаткой на другую сторону. Продолжайте готовить ещё 30–40 сек. Блинчики должны хорошо зарумяниться, тесто перестать блестеть.
- [0:15–0:30] Готовые блины аккуратно снимайте со сковородки на плоскую тарелку. Кладите их один на другой в стопку, таким образом они сохранят тепло и останутся мягкими.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.