
Блины из ржаной муки на кефире
Тонкие, мягкие и поджаристые блины из смеси ржаной и пшеничной муки, приготовленные на кефире. Благодаря кефиру текстура получается лёгкой и дырчатой.
🍽 4 порц.⏱ 10 мин подготовка + 35 мин приготовление🧂 9 ингр.
Порция ~282 г · 488 ккал · Б 12г · Ж 22г · У 59г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука ржаная грубого помола | 180 | — | 655 | 19 | 2 | 137 |
| мука пшеничная | 70 | — | 239 | 6 | 1 | 52 |
| кефир 3.2% | 500 | — | 295 | 14 | 16 | 20 |
| яйцо куриное | 110 | — | 155 | 11 | 10 | 5 |
| масло растительное | 60 | — | 530 | 0 | 60 | 0 |
| сода пищевая | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | 20 | — | 77 | 0 | 0 | 20 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| вода питьевая | 180 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 282 | 488 | 12 | 22 | 59 |
Шаги
- [0:00–0:05] Достаньте из холодильника кефир и яйца и дайте им нагреться до комнатной температуры. Подогрейте 180 мл фильтрованной или бутилированной питьевой воды примерно до 30–35 °C.
- [0:05–0:10] Соедините ржаную и пшеничную муку с содой и просейте через частое сито в большую миску. Посолите и добавьте сахар. Перемешайте сухую смесь лопаткой или венчиком.
- [0:10–0:15] Разбейте яйца в другую миску и взбейте миксером 30 сек. Взбивать до образования пены не требуется, достаточно, чтобы белок и желток хорошо соединились. Влейте кефир и перемешайте.
- [0:15–0:20] Влейте кефирно-яичную массу в миску с мучной смесью и перемешайте миксером на медленной скорости. Добавьте 2 ст. л. растительного масла и тёплую воду и снова взбейте. В тесте не должны оставаться комочки муки.
- [0:20–0:35] Оставьте миску с тестом на рабочей поверхности на 15 мин.
- [0:35–0:40] На сильном огне разогрейте сковородку для выпечки блинов. Уменьшите нагрев до среднего и влейте порцию теста. Наклоняя сковородку в разные стороны, распределите тесто по дну.
- [0:40–0:45] Выпекайте блинчик до золотистого цвета 1–1,5 мин. Аккуратно проведите тонкой лопаткой вдоль стенки сковородки, приподнимая края блинчика. Переверните блинчик на другую сторону и готовьте ещё 45 сек.
- [0:45–1:20] Переложите блин на тарелку и продолжайте готовить, пока не закончится все тесто.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.