NomPlanРецептыГотовые планы
Блины из кукурузной муки на кефире

Блины из кукурузной муки на кефире

Нежные блины из кукурузной муки на кефире, не содержат глютен. Блюдо лёгкое в приготовлении и легко усваивается благодаря кефиру и кукурузной муке.

🍽 4 порц.1 ч🧂 8 ингр.
БлиныБлюдо из тестаВторое блюдоВыпечка
Порция ~193 г · 436 ккал · Б 9г · Ж 30г · У 33г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
кукурузная мука150497112108
яйцо11016214111
кефир 3.2%400236111316
растительное масло605300600
сливочное масло403000330
разрыхлитель теста32001
сахар519005
соль30000
На порцию19343693033

Шаги

  1. [0:00–0:30] Выньте кефир и яйца из холодильника за 30–60 минут до начала готовки, чтобы продукты нагрелись до комнатной температуры. Растопите и остудите сливочное масло.
  2. [0:30–1:00] Разбейте яйца в большую миску, добавьте соль и сахар, взбейте миксером 1 минуту. Желтки и белки должны соединиться в однородную массу. Влейте кефир, добавьте 2 столовые ложки растительного масла и ещё раз перемешайте.
  3. [1:00–1:20] В отдельной посуде перемешайте венчиком кукурузную муку и разрыхлитель для теста. Всыпьте сухие ингредиенты в кефирную смесь и тщательно перемешайте миксером. В тесте не должны оставаться комки неразмешанной муки.
  4. [1:20–2:00] Затяните миску пищевой плёнкой и оставьте на рабочей поверхности на 30 минут. За это время кукурузная мука должна разбухнуть, и тесто загустеет. Удалите плёнку. Влейте в тесто 60–80 мл кипятка и тщательно перемешайте миксером.
  5. [2:00–2:15] На сильном огне разогрейте блинную сковородку диаметром 18 см 1–2 минуты. Установите средний нагрев и влейте порцию теста. Через 1 минуту края блинчика начнут подрумяниваться. Проведите лопаткой по окружности сковородки, отделяя края от стенок. Переверните блинчик и продолжайте готовить ещё 40–45 секунд.
  6. [2:15–2:20] Переложите блинчик на тарелку и смажьте растопленным сливочным маслом. Уделите особое внимание краям блинчика. Продолжайте готовить, пока не закончится все тесто.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.