
Блины на кефире с творогом
Тонкие воздушные блины с нежной творожной начинкой. Кефир и кипяток обеспечивают лёгкую структуру, а качественный творог обогащает блюдо кальцием и фосфором.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч🧂 11 ингр.
Порция ~201 г · 464 ккал · Б 21г · Ж 23г · У 44г
Для начинки· 466 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| творог 9% | 400 | — | 580 | 84 | 20 | 12 |
| сахар | 60 | — | 232 | 0 | 0 | 60 |
| сахар ванильный | 6 | — | 24 | 0 | 0 | 6 |
| На порцию | 78 | 139 | 14 | 3 | 13 |
Шаги
- [0:00–0:15] Соедините творог с обычным и ванильным сахаром. Пробейте погружным блендером, перемешивайте до полного растворения кристаллов сахара. Накройте миску пищевой пленкой и уберите в холодильник.
Для теста· 741 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 200 | — | 684 | 18 | 2 | 150 |
| кефир 3.2% | 300 | — | 177 | 8 | 10 | 12 |
| яйцо | 110 | — | 162 | 14 | 11 | 1 |
| растительное масло | 60 | — | 530 | 0 | 60 | 0 |
| сливочное масло | 40 | — | 300 | 0 | 33 | 0 |
| сахар | 25 | — | 97 | 0 | 0 | 25 |
| пищевая сода | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 124 | 325 | 7 | 19 | 31 |
Шаги
- [0:15–0:17] Разбейте яйца в большую миску, добавьте соль и сахар, слегка взбейте миксером. Достаточно, чтобы желтки и белки просто соединились в однородную массу.
- [0:17–0:19] Смешайте кефир с пищевой содой. Через 1 мин влейте вспенившуюся жидкость в миску с яйцами. Добавьте муку и перемешайте миксером. Влейте 2 ст. л. растительного масла, затем 200 мл кипятка и снова перемешайте.
- [0:19–0:21] На сильном огне разогрейте сковородку диаметром 20–22 см, 1 мин. Уменьшите нагрев до средне-сильного, смажьте дно растительным маслом и влейте порцию теста. Пеките блинчик 1 мин до золотистого цвета. Переверните на другую сторону и продолжайте готовить ещё 45 сек.
- [0:21–0:35] Положите готовый блинчик на доску. В центр выложите 2 ст. л. творожной начинки. Поднимите на начинку противоположные края блинчика и слегка прижмите. Сверните блинчик трубочкой. Повторяйте с остальными блинчиками.
- [0:35–0:45] В большой сковородке растопите сливочное масло. Выложите готовые блинчики и обжаривайте со всех сторон до появления золотистой корочки, 2–3 мин. Подавайте на стол горячими.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.