
Блинчики с кофе
Тонкие блинчики, пропитанные кофе с молоком, с острой начинкой из помидоров, мяты и йогурта, посыпанные расплавленным сыром.
🍽 1 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 15 ингр.
Блюдо ~913 г · 1392 ккал · Б 47г · Ж 90г · У 97г
Блинчики· 485 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука | 100 | — | 342 | 10 | 1 | 69 |
| яйцо куриное | 60 | 1 | 85 | 6 | 6 | 3 |
| кофе с молоком | 275 | — | 10 | 1 | 0 | 1 |
| кофейная эссенция | 15 | — | 6 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| масло сливочное | 30 | — | 224 | 0 | 25 | 0 |
| Итого | 485 | 667 | 17 | 32 | 75 |
Шаги
- [0:00–0:05] Приготовить крепкий кофе и добавить молока, чтобы получилось 275 мл жидкости (соотношение кофе и молока по вкусу, можно один к одному).
- [0:05–0:10] Взбить яйцо.
- [0:10–0:15] Из муки, яйца, кофе с молоком и кофейной эссенции приготовить тесто. Размешать до однородной массы, чтобы не было комочков.
- [0:15–0:17] Посолить по вкусу.
- [0:17–0:35] Смазать сковороду маслом и жарить блины обычным образом, складывая стопкой, чтобы они не остывали и не пересыхали.
Начинка для блинчиков· 318 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лук репчатый | 120 | 1 | 48 | 1 | 0 | 11 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| помидор | 120 | 1 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| йогурт несладкий | 45 | — | 31 | 2 | 2 | 2 |
| оливковое масло | 15 | — | 133 | 0 | 15 | 0 |
| мята свежая | 5 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| Итого | 318 | 247 | 5 | 17 | 21 |
Шаги
- [0:35–0:41] Мелко нарезать лук и чеснок. Обжарить на оливковом масле.
- [0:41–0:47] Мелко нарезать помидоры и добавить к луку с чесноком. Жарить около 6 минут до мягкости.
- [0:47–0:50] Выключить плиту. Добавить натуральный несладкий йогурт (примерно 45 г — треть стандартного стаканчика).
- [0:50–0:52] Мелко порезать мяту и добавить в начинку. Посолить по вкусу.
Сборка блинчиков· 110 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| масло сливочное | 10 | — | 75 | 0 | 8 | 0 |
| сыр чеддар | 100 | — | 403 | 25 | 33 | 1 |
| Итого | 110 | 478 | 25 | 41 | 1 |
Шаги
- [0:52–0:55] Завернуть в каждый блин ложку начинки.
- [0:55–1:00] Сложить в смазанную маслом форму для запекания.
- [1:00–1:05] Посыпать тертым сыром.
- [1:05–1:10] Запечь в духовке до 180–200°C, чтобы сыр расплавился и подрумянился (примерно 10–15 минут).
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.