
Блинчики с индейкой
Нежные тонкие блинчики с начинкой из варёного мяса индейки, луковой подрумянки и варёных яиц. Блюдо получается сытным и можно взять с собой в офис на обед.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 40 мин🧂 15 ингр.
Порция ~458 г · 772 ккал · Б 35г · Ж 41г · У 66г
Тесто для блинов· 1081 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| молоко | 400 | — | 240 | 13 | 13 | 18 |
| вода | 150 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| мука пшеничная | 250 | — | 855 | 23 | 3 | 187 |
| яйцо куриное | 165 | 3 | 233 | 16 | 16 | 7 |
| растительное масло рафинированное | 51 | — | 459 | 0 | 51 | 0 |
| сахар | 25 | — | 97 | 0 | 0 | 25 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло для жарки | 25 | — | 225 | 0 | 25 | 0 |
| сливочное масло для жарки | 10 | — | 75 | 0 | 8 | 0 |
| На порцию | 270 | 546 | 13 | 29 | 59 |
Шаги
- [0:00–0:10] Разбейте яйца в чашу миксера, добавьте сахар и соль. Взбейте до пышности.
- [0:10–0:15] Влейте часть молока и перемешайте миксером на низкой скорости.
- [0:15–0:20] Добавьте муку и перемешайте миксером на низкой скорости. Счистите остатки муки со стенок и ещё раз перемешайте.
- [0:20–0:30] Постепенно влейте оставшееся молоко и воду, взбивая миксером на низкой скорости. Добавьте растительное масло и перемешайте. Оставьте тесто на 20 минут.
- [0:30–0:55] На хорошо разогретой сковороде, смазанной маслом, выливайте тесто небольшими порциями и жарьте тонкие блинчики с обеих сторон. Укладывайте готовые блинчики стопкой.
Начинка и готовое блюдо· 751 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| индейка филе | 400 | — | 360 | 76 | 6 | 4 |
| лук репчатый | 200 | — | 80 | 2 | 0 | 19 |
| масло топлёное | 34 | — | 303 | 0 | 34 | 0 |
| яйцо куриное | 110 | 2 | 155 | 11 | 10 | 5 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный молотый перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 188 | 226 | 22 | 13 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:15] Филе индейки положите на лист фольги, посолите, поперчите и при желании посыпьте сушеным чесноком или пряными травами. Заверните в фольгу и запекайте 30 минут при 200°C. Дайте остыть.
- [0:15–0:25] Сварите два яйца вкрутую (10 минут), охладите проточной водой.
- [0:25–0:35] Пропустите остывшее филе индейки через мясорубку. Порубите лук и обжарьте на топлёном масле до подрумянивания. Снимите с огня.
- [0:35–0:45] Очистите варёные яйца и мелко нарежьте. Добавьте к луку мясо индейки, прошедшее через мясорубку, и нарезанные яйца. Посолите и поперчите по вкусу. Начинка готова.
- [0:45–0:55] На блины выложите начинку из индейки, лука и яиц. Сверните рулетиками, закрывая начинку с открытых краёв. Обжарьте на сливочном масле со всех сторон и подавайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.