
Битые огурцы по-китайски
Хрустящая китайская закуска из огурцов с ароматной чесночно-чилийной заправкой. Огурцы слегка отбивают, чтобы они быстрее промариновались, и подают с кунжутом.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 9 ингр.
Салат (блюдо)Китайская кухня
Порция ~307 г · 194 ккал · Б 5г · Ж 11г · У 22г
Битые огурцы· 1055 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| огурец | 1000 | — | 150 | 7 | 1 | 36 |
| кунжут | 50 | — | 284 | 9 | 24 | 13 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 264 | 108 | 4 | 6 | 12 |
Шаги
- [0:00–0:10] Слегка отбейте огурцы по одному плоскостью тесака или широкого тяжёлого ножа, чтобы они слегка треснули. Переверните огурец на бочок на 90° и ещё раз легонько стукните.
- [0:10–0:20] Нарежьте огурцы поперёк удобными для еды кусками. Положите их в дуршлаг, посолите, перемешайте и оставьте на 10 мин. в раковине.
- [0:20–1:20] Стряхните с огурцов выделившийся сок, положите их в маринад и закройте контейнер. Оставьте мариноваться на срок от 1 ч до 1 суток, время от времени потряхивая.
- [1:20–1:25] Перед подачей посыпьте кунжутными семечками.
Заправка· 172 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| чеснок | 6 | — | 9 | 0 | 0 | 2 |
| перец чили | 34 | — | 14 | 1 | 0 | 3 |
| уксус рисовый | 45 | — | 24 | 0 | 0 | 6 |
| сахар-песок | 25 | — | 97 | 0 | 0 | 25 |
| соус соевый | 45 | — | 47 | 3 | 3 | 5 |
| масло кунжутное | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| На порцию | 43 | 85 | 1 | 5 | 10 |
Шаги
- [0:00–0:05] Очистите и измельчите чеснок. Перцы чили разрежьте вдоль пополам и удалите семена и перегородки, если не хотите, чтобы получилось слишком остро.
- [0:05–0:10] Смешайте рисовый уксус и сахар в большом хорошо закрывающемся контейнере и хорошо потрясите до полного растворения сахара.
- [0:10–0:12] Положите кунжутные семечки на холодную сковородку и поставьте на средний огонь. Готовьте, потряхивая сковороду, пока семечки не начнут поджариваться, примерно 2 мин. Сразу же пересыпьте их в мисочку.
- [0:12–0:15] Смешайте чеснок с чили и уксусно-сахарной смесью. Добавьте соевый соус и кунжутное масло, перемешайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.