
Бифштекс рубленный из говядины
Рубленный бифштекс из говядины — классическое мясное блюдо мировой кухни. Традиционно его подают с глазуньей, которая становится естественным соусом к сочному мясу.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч 45 мин🧂 7 ингр.
Порция ~154 г · 363 ккал · Б 22г · Ж 28г · У 5г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина | 500 | — | 1436 | 131 | 98 | 0 |
| лук репчатый | 225 | — | 90 | 3 | 0 | 21 |
| масло оливковое | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| яйцо куриное | 400 | — | 565 | 38 | 38 | 18 |
| масло сливочное | 60 | — | 449 | 0 | 50 | 1 |
| На порцию | 154 | 363 | 22 | 28 | 5 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте все ингредиенты. Для бифштекса используйте вырезку или мякоть говядины.
- [0:05–0:15] Говядину нарежьте острым ножом на тонкие пластины шириной 0,5 см поперек волокон, затем на полоски, потом мелкими кубиками.
- [0:15–0:25] Рубящими движениями продолжите измельчать говядину до однородного фарша.
- [0:25–0:35] Репчатый лук очистите и нарежьте очень мелкими кубиками — 180–200 г на 500 г мяса.
- [0:35–0:50] Соедините фарш с луком, добавьте соль и вымешивайте 7–10 минут, мяните и отбивайте об края миски.
- [0:50–1:00] Смажьте руки оливковым маслом и сформируйте бифштексы 80 г, толщиной 1,5 см, диаметром 8 см.
- [1:00–1:10] Обжарьте на среднем огне в оливковом масле, посыпьте перцем, придавливайте лопаткой.
- [1:10–1:20] Через 4–5 минут переверните и обжарьте со второй стороны 4–5 минут.
- [1:20–1:30] Приготовьте глазунью на сливочном масле в кольце меньшего размера.
- [1:30] Положите горячий бифштекс на блюдо, сверху глазунью. Подавайте с овощами.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.