
Порция ~233 г · 194 ккал · Б 5г · Ж 10г · У 25г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| вода | 450 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| гречка зелёная | 360 | — | 331 | 12 | 2 | 72 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| семена льна | 10 | — | 53 | 2 | 4 | 3 |
| грецкий орех | 50 | — | 327 | 8 | 33 | 7 |
| клюква вяленая | 50 | — | 65 | 0 | 0 | 17 |
| На порцию | 233 | 194 | 5 | 10 | 25 |
Шаги
- [0:00–0:05] Заранее, за сутки до выпекания, переберите зелёную гречку, хорошо промойте её и переложите в кастрюлю. Залейте 3 л холодной воды и оставьте на 7–8 часов. Семена льна замочите позже, на 2–3 часа.
- [0:00–0:10] Проверьте гречку: она должна сильно набухнуть. На дне должно остаться немного воды, слоем около 1 см. Добавьте семена льна и пробейте содержимое кастрюли погружным блендером.
- [0:10–0:15] Доведите массу до консистенции не слишком густой сметаны. Если гречневое пюре получилось слишком крутым, влейте немного воды. Добавьте соль и переложите массу в глубокую миску.
- [0:15–12:15] Накройте миску полотенцем и оставьте в тёплом месте примерно на 12 часов. За это время в пюре из зелёной гречки пойдёт брожение: появится много мелких пузырьков.
- [12:15–12:25] Порубите грецкие орехи. Добавьте большую часть, примерно ¾, и вяленую клюкву в гречневую массу, затем перемешайте. Небольшую прямоугольную форму, можно для кекса, выстелите кулинарным пергаментом. Если не уверены в его качестве, смажьте кусочком сливочного масла.
- [12:25–13:25] Выложите гречневую массу в форму и аккуратно разровняйте. Посыпьте оставшимися грецкими орехами. Выпекайте около часа в духовке, нагретой до 170 °C.
- [13:25–13:30] Проверьте готовность хлеба деревянной шпажкой. Осторожно откройте дверцу духовки, достаньте форму, воткните шпажку в самую толстую часть хлеба посередине и выньте её. Если палочка сухая, хлеб готов.
- [13:30–13:35] Переложите хлеб из формы на решётку и дайте ему полностью остыть. Затем нарежьте толстыми ломтиками и подайте на стол. Можно есть в чистом виде или использовать для бутербродов.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.