
Порция ~208 г · 392 ккал · Б 20г · Ж 24г · У 23г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 500 | — | 500 | 20 | 3 | 105 |
| молоко | 250 | — | 150 | 8 | 8 | 11 |
| дрожжи прессованные | 25 | — | 27 | 3 | 1 | 2 |
| яйцо | 55 | 1 | 81 | 7 | 6 | 0 |
| сахар | 25 | — | 97 | 0 | 0 | 25 |
| растительное масло | 51 | — | 451 | 0 | 51 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| говядина | 450 | — | 1125 | 117 | 68 | 0 |
| лук репчатый | 220 | — | 158 | 6 | 0 | 37 |
| чеснок | 10 | 2 | 15 | 1 | 0 | 3 |
| чёрный молотый перец | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сливочное масло | 50 | — | 372 | 0 | 41 | 0 |
| растительное масло | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| На порцию | 208 | 392 | 20 | 24 | 23 |
Шаги
- [0:00–0:15] Подогрейте молоко в микроволновке или кастрюльке примерно до температуры тела. Раскрошите в него дрожжи, добавьте сахар, перемешайте и дождитесь, когда дрожжи разойдутся и сахар растворится.
- [0:15–0:35] Просейте в ёмкость с молочно-дрожжевой смесью пару ложек муки, хорошо перемешайте, накройте плёнкой и дайте опаре постоять 15–20 минут, пока на поверхности не образуются пузырьки.
- [0:35–0:40] Соедините в большой миске опару с оставшейся просеянной мукой и солью. Добавьте яйцо и растительное масло.
- [0:40–0:45] Смешайте тесто в миске ложкой, а затем рукой. Выложите тесто на доску и месите 5 минут.
- [0:45–1:45] Положите ком теста в миску, смазанную растительным маслом, накройте плёнкой или полотенцем и поставьте в тёплое место на 45–60 минут, чтобы тесто подошло.
- [0:45–1:15] Пока тесто подходит, приготовьте фарш. Очистите репчатый лук и нарежьте небольшими кусочками. Мясо тоже разрежьте на кусочки. Прокрутите говядину и лук в мясорубке, закладывая кусочки поочерёдно.
- [1:15–1:45] Приправьте фарш солью и молотым чёрным перцем, хорошо перемешайте. Если фарш слишком плотный, добавьте немного холодной воды для сочности. Поставьте в холодильник на полчаса, пусть фарш настоится.
- [1:45–1:55] Поднявшееся тесто обомните и разделите на 12–16 небольших кусочков, в зависимости от того, какого размера беляши вы хотите приготовить. Округлите кусочки теста в руках, положите под плёнку.
- [1:55–2:10] Берите шарики теста по одному. На рабочей поверхности, присыпанной мукой, раскатайте шарик теста в круглую лепёшку. Выложите порцию фарша и соберите края теста «юбочкой» сверху, оставив отверстие.
- [2:10–2:30] Сформированные беляши выкладывайте на смазанный растительным маслом противень на некотором расстоянии друг от друга. В отверстие каждого беляша вложите по маленькому кусочку сливочного масла. Дайте заготовкам расстояться 20 минут.
- [2:30–2:55] Выпекайте беляши в разогретой до 180°C духовке. Сколько времени выпекать беляши, зависит от особенностей вашей духовки, но в среднем около 20–25 минут. Проверьте готовность шпажкой. Готовые беляши можно подавать с пылу с жару.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.