
Порция ~173 г · 232 ккал · Б 12г · Ж 13г · У 18г
Для начинки· 853 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баранина | 500 | — | 1045 | 78 | 82 | 0 |
| лук репчатый | 200 | — | 144 | 5 | 0 | 34 |
| бульон говяжий | 150 | — | 6 | 1 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| зира | 2 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 85 | 121 | 8 | 8 | 3 |
Шаги
- [0:00–0:10] Заранее налейте бульон тонким слоем в форму, застеленную пленкой, и поставьте в морозильник.
- [0:10–0:20] Пока тесто подходит, приготовьте начинку: проверните мясо через мясорубку вместе с луком.
- [0:20–0:25] Фарш посолите, поперчите, добавьте зиру, если используете.
- [0:25–0:30] Достаньте замороженный бульон и раскрошите при помощи скалки. Добавьте лед в фарш.
Для теста· 881 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 500 | — | 500 | 20 | 3 | 105 |
| молоко | 200 | — | 120 | 6 | 7 | 9 |
| вода | 100 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар-песок | 25 | — | 97 | 0 | 0 | 25 |
| масло растительное | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| дрожжи сухие | 10 | — | 40 | 5 | 1 | 4 |
| соль | 6 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 88 | 111 | 3 | 5 | 14 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подогрейте молоко с водой.
- [0:10–0:20] Смешайте дрожжи с 3 ст. л. жидкости, добавьте 1 ст. л. муки и сахар, оставьте на 10 мин.
- [0:20–0:30] Смешайте молоко и воду, добавьте соль и перемешайте до растворения.
- [0:30–0:40] Всыпьте половину муки, влейте дрожжи и замесите тесто.
- [0:40–0:50] Понемногу подсыпайте оставшуюся муку. Вымесите тесто до гладкости и эластичности.
- [0:50–1:00] Смажьте тесто растительным маслом и поставьте в теплое место на 1 ч, прикрыв миску пленкой.
- [1:00–1:30] Обомните подошедшее тесто и снова оставьте на 30 мин.
Сборка и жарка· сборка
Шаги
- [1:30–1:40] Разделите тесто на шарики диаметром 6–7 см и прикройте полотенцем. Растяните шарик в лепешку.
- [1:40–1:50] В центр положите 2-3 ст. л. фарша, соберите концы лепешки в центр над начинкой и защипните, оставляя в середине маленькую дырочку.
- [1:50–2:00] Немного приплюсните беляш ладонью, делая его более плоским.
- [2:00–2:10] Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде: масло должно заполнять сковороду слоем не менее 2 см.
- [2:10–2:20] Положите в горячее масло кусочек теста: оно должно сразу начать золотиться — значит, масло хорошо разогрелось.
- [2:20–3:00] Положите несколько беляшей в сковороду и жарьте до темно-золотистого цвета с каждой стороны по 2–3 мин или до полной готовности.
- [3:00–3:00] Аккуратно переложите готовые беляши на блюдо, застеленное бумажными полотенцами, и сохраняйте в тепле.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.