
Бефстроганов из свинины со сметаной на сковороде
Сочное блюдо из свиной вырезки с луком, сметанным соусом и лёгкой томатной ноткой. Мясо сначала быстро обжаривают, а затем тушат в соусе до мягкости.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 12 ингр.
Порция ~352 г · 598 ккал · Б 36г · Ж 44г · У 15г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиная вырезка | 600 | — | 720 | 124 | 21 | 0 |
| лук репчатый | 150 | — | 108 | 4 | 0 | 25 |
| бульон говяжий | 150 | — | 6 | 1 | 0 | 0 |
| сметана | 300 | — | 642 | 10 | 63 | 13 |
| масло сливочное | 50 | — | 375 | 0 | 41 | 0 |
| мука пшеничная | 40 | — | 40 | 2 | 0 | 8 |
| томатная паста | 25 | — | 21 | 1 | 0 | 5 |
| соус вустерский | 25 | — | 20 | 0 | 0 | 5 |
| масло оливковое | 51 | — | 451 | 0 | 51 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| петрушка | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 352 | 598 | 36 | 44 | 15 |
Шаги
- [0:00–0:05] Нарежьте свинину поперек волокон кусками толщиной 7–8 мм, затем разрежьте каждый кусок на полоски шириной около 1 см. Приправьте мясо солью и перцем по вкусу.
- [0:05–0:25] Переложите подготовленную свинину в большую миску, накройте пищевой пленкой и оставьте на 20 минут. Лук очистите и нарежьте полукольцами.
- [0:25–0:35] Разогрейте большую сковороду с оливковым маслом и обжарьте в несколько приемов свинину до румяной корочки. Готовое мясо перекладывайте на большую тарелку.
- [0:35–0:50] Когда все мясо будет обжарено, растопите в сковороде на среднем огне сливочное масло и обжарьте лук, помешивая, в течение 10 минут до золотистого цвета. Добавьте томатную пасту и жарьте, помешивая, 2–3 минуты. Посыпьте лук мукой и продолжайте готовить, помешивая, еще 2–3 минуты.
- [0:50–0:55] Влейте к луку бульон, доведите до кипения и тушите 10–12 мин. Верните в сковороду мясо, перемешайте и готовьте 3 минуты. Добавьте сметану и вустерский соус. Прогрейте, но не кипятите, и подайте бефстроганов на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.