
Бефстроганов из говядины с солёными огурцами и сметаной
Нежная говядина в сливочно-сметанном соусе с солёными огурцами и луком. Подаётся с картофельным пюре и зеленью.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 16 ингр.
Порция ~516 г · 1007 ккал · Б 36г · Ж 79г · У 38г
Бефстроганов· 1269 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говяжья вырезка | 600 | — | 1482 | 118 | 109 | 0 |
| огурец солёный | 250 | — | 28 | 2 | 0 | 4 |
| лук репчатый | 125 | — | 90 | 3 | 0 | 21 |
| сметана | 150 | — | 321 | 5 | 31 | 6 |
| масло сливочное | 50 | — | 375 | 0 | 41 | 0 |
| томатная паста | 25 | — | 21 | 1 | 0 | 5 |
| мука пшеничная | 30 | — | 30 | 1 | 0 | 6 |
| масло растительное | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| паприка копчёная молотая | 2 | — | 7 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 317 | 656 | 33 | 53 | 11 |
Шаги
- [0:00–0:02] Зачистите говяжью вырезку от плёнок, промокните бумажными салфетками и нарежьте сначала ломтиками поперёк волокон, затем полосками среднего размера.
- [0:02–0:05] Переложите говядину на тарелку, слегка посолите, поперчите и посыпьте копчёной паприкой. Лук нарежьте перьями, солёные огурцы очистите от кожицы и нарежьте соломкой. Если семечки в огурцах крупные, удалите их.
- [0:05–0:07] В широкой сковороде с толстым дном распустите 1 ст. л. сливочного масла, влейте 2–3 ст. л. растительного и перемешайте. Положите говядину и быстро обжарьте, помешивая, до изменения цвета, 2 минуты. Переложите мясо на тарелку. Если сковорода небольшая, жарьте порциями.
- [0:07–0:10] В эту же сковороду положите лук, добавьте по 1 ст. л. сливочного и растительного масла и обжарьте на среднем огне, помешивая, до лёгкого румянца. Добавьте томатную пасту и хорошо перемешайте.
- [0:10–0:12] Добавьте солёные огурцы без жидкости и прогрейте содержимое сковороды ещё 1–2 минуты.
- [0:12–0:15] Посыпьте содержимое сковороды мукой и обжарьте, постоянно помешивая, до появления лёгкого орехового аромата. Влейте 200 мл кипятка и очень тщательно перемешайте, чтобы не было комочков. Доведите до кипения и варите 2–3 минуты.
- [0:15–0:16] Добавьте сметану, перемешайте и прогрейте соус ещё 1 минуту.
- [0:16–0:19] Верните в сковороду говядину вместе со всем выделившимся мясным соком, перемешайте. Убавьте нагрев до слабого и готовьте, не допуская кипения, 2–3 минуты.
- [0:19–0:20] В самом конце добавьте оставшееся сливочное масло, перемешайте и снимите с огня.
Картофельное пюре· 785 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 600 | — | 462 | 12 | 1 | 102 |
| сливки | 100 | — | 340 | 2 | 36 | 3 |
| масло сливочное | 80 | — | 600 | 1 | 66 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 196 | 351 | 4 | 26 | 26 |
Шаги
- [0:00–0:05] Очищенный картофель крупно нарежьте, положите в кастрюлю, залейте кипятком, всыпьте соль и доведите до кипения.
- [0:05–0:20] Убавьте огонь до среднеслабого и варите картофель до мягкости, 15–20 минут.
- [0:20–0:25] В небольшом сотейнике на слабом огне распустите сливочное масло, влейте сливки и прогрейте, не доводя до кипения.
- [0:25–0:30] Слейте с готового картофеля отвар. Разомните картофель в пюре, добавьте масло со сливками и взбейте до воздушности. При необходимости досолите.
Подача· 10 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| петрушка | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 3 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Шаги
- [0:30–0:30] Разложите по тарелкам картофельное пюре, в центре сделайте небольшое углубление для мяса и соуса. Выложите бефстроганов и посыпьте мелко нарезанной петрушкой.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.