
Рассыпчатая перловка на воде
Питательная рассыпчатая перловая крупа, приготовленная способом обжаривания в топлёном масле перед варкой для улучшения вкуса и текстуры.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 4 ингр.
Порция ~224 г · 219 ккал · Б 5г · Ж 7г · У 37г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| перловая крупа | 300 | — | 960 | 28 | 3 | 221 |
| вода | 1000 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| масло топлёное | 40 | — | 357 | 0 | 40 | 0 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 224 | 219 | 5 | 7 | 37 |
Шаги
- [0:00–0:10] Хорошо промойте перловую крупу несколько раз в кастрюле, пока вода не станет прозрачной. Это удаляет тонкий слой муки после шлифовки, который иначе заставит крупу слипнуться.
- [0:10–0:15] Откиньте крупу на сито, потрясите и дайте воде полностью стечь. Рассыпьте крупу на кухонное полотенце и тщательно обсушите — для этого способа крупа должна быть сухой.
- [0:15–0:20] Возьмите жаропрочную кастрюлю с толстым дном, поставьте на слабый огонь и прогрейте. Всыпьте обсушенную перловую крупу и обжаривайте, постоянно помешивая, 5 минут.
- [0:20–0:25] Добавьте в кастрюлю топлёное масло, тщательно перемешайте, чтобы оно равномерно распределилось. Продолжайте обжаривать, помешивая, ещё 5 минут.
- [0:25–0:30] Параллельно вскипятите в чайнике воду. Когда закончите обжаривать крупу в масле, влейте в кастрюлю кипяток, увеличьте огонь до максимума, доведите до кипения. Посолите и перемешайте.
- [0:30–1:00] Закройте кастрюлю крышкой, уменьшите огонь до слабого и варите перловку, не открывая крышку, 25–30 минут. Выключите нагрев, укутайте кастрюлю в плед или одеяло и дайте перловке настояться 15–20 минут. Рассыпчатая перловка готова.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.