NomPlanРецепты
«Баунти» из пшенки

«Баунти» из пшенки

Полезные конфеты из пшённой каши с кокосовой стружкой и шоколадной глазурью. Простой рецепт для детей и взрослых.

🍽 11 порц.30 мин подготовка + 45 мин приготовление🧂 6 ингр.
Десерт
Порция ~93 г · 140 ккал · Б 2г · Ж 10г · У 12г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
пшённая крупа1001/2 стакана37811473
вода6002,5 стакана0000
кокосовая стружка150990109736
мёд22.51,5 ст. ложки680019
экстракт ванили50000
шоколад150105279
На порцию9314021012

Шаги

  1. [0:00–0:10] Залить пшено в 1½ чашке (360 мл) воды и оставить на 6–8 часов.
  2. [8:00–8:30] По истечению времени добавить к крупе ещё 1 чашку (240 мл) воды, накрыть крышкой и готовить на среднем огне, время от времени помешивая, пока большая часть воды не впитается и крупа не станет очень мягкой.
  3. [8:30–9:15] Когда в кастрюле останется около 2 столовых ложек воды, выключить огонь. Добавить кокос, мёд и ваниль. Тщательно перемешать массу вилкой и переложить в контейнер или форму, слегка утрамбовывая.
  4. [9:15–9:55] Поместить массу в холодильник минимум на 40 минут.
  5. [9:55–10:05] Растопить шоколад на водяной бане. При необходимости добавить молоко для достижения желаемой консистенции.
  6. [10:05–10:10] Переложить кокосовую массу на разделочную доску, перевернув контейнер. Полить сверху растопленным шоколадом, нарезать на кусочки.
  7. [10:10–10:40] Поместить в холодильник на 30 минут, пока шоколад не затвердеет. Перевернуть каждый кусочек и окунуть (полить) в шоколад. Подавать, когда шоколад затвердеет.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.