NomPlanРецептыГотовые планы
Бастурма из куриной грудки

Бастурма из куриной грудки

Натуральный мясной продукт, полученный методом завяливания без предварительной тепловой обработки. Завялённое мясо с ароматной пряной корочкой.

🍽 4 порц.55 ч🧂 12 ингр.
БастурмаЗакускаХолодные закуски
Порция ~279 г · 498 ккал · Б 66г · Ж 19г · У 16г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Маринад· 1009 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриное филе грудки80041560236620
соус соевый150801217
соль220000
лимонный сок225002
горчица сладкая1524121
На порцию25241762162

Шаги

  1. [0:00–0:10] Сполосните куриные грудки под проточной водой. Вытрите их полотенцем, удалите кожу, разрежьте каждую пополам, вырежьте центральную косточку.
  2. [0:10–0:20] Срежьте пленки, удалите жир. Отрежьте малое филе. Обсушите грудки полотенцем. Переложите в пластиковый контейнер.
  3. [0:20–0:30] Смешайте в миске соевый соус, соль, свежевыжатый лимонный сок и сладкую горчицу, перемешайте до растворения соли. Влейте маринад в контейнер к курице. Перемешайте, закройте крышкой и уберите в холодильник на 10–12 часов. Несколько раз перемешайте во время мариноса.

Пряная смесь· 105 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
перец чёрный горошек1538216
семена кориандра1545238
зира семена1556337
семена пажитника1548319
хлопья чили1542228
паприка копченая молотая1542228
чеснок сушеный15503011
На порцию26804314

Шаги

  1. [0:30–0:50] Всыпьте в ступку по 1 ст. л. перца горошком, семян кориандра, зиры, пажитника и хлопьев чили. Разотрите, но не в пыль. Добавьте молотую паприку и чесночный порошок, перемешайте.
  2. [0:50–1:00] Переложите замаринованные грудки на бумажные полотенца, обсушите. Поместите в миску с пряной смесью и тщательно обваляйте со всех сторон. Сохраните остатки специй.
  3. [1:00–13:00] Подвесьте грудки на решетке дегидратора, используя крюки или нержавеющую проволоку. Снизу поместите поддон. Убедитесь в наличии свободного пространства для циркуляции воздуха.
  4. [13:00–49:00] Установите температуру дегидратора 35°C, поставьте таймер на 36 часов. За это время вяленое мясо значительно уменьшится в размере. Отрежьте кусочек пробы — если нужен более сухой продукт, продолжайте готовить ещё 6–8 часов.
  5. [49:00–54:00] Готовую бастурму заверните в несколько слоёв пищевой пленки или завакуумируйте в плотные пакеты. Храните в холодильнике. Не замораживайте.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.