NomPlanРецепты
Баранина, запеченная в фольге

Баранина, запеченная в фольге

Баранина, запеченная в фольге, получается сочной и ароматной: мясо пропитывается соками овощей, а овощи — мясным вкусом. Блюдо можно подать как сытный обед или на праздничный ужин.

🍽 1 порц.3 ч подготовка + 50 мин приготовление🧂 10 ингр.
Второе блюдо
Блюдо ~500 г · 571 ккал · Б 29г · Ж 41г · У 21г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
корейка баранья на кости15046525400
томат10018104
лук репчатый8534108
перец сладкий красный10026105
лимонный сок153001
зира молотая14000
соль50000
молотый кориандр26000
острый красный перец21000
зелень4014102
Итого500571294121

Шаги

  1. [0:00–0:10] Подготовьте баранину: вымойте, обсушите и натрите лимонным соком и смесью специй — солью, зирой, молотым кориандром и острым красным перцем.
  2. [0:10–0:15] Поместите мясо в миску, закройте и маринуйте в холодильнике 2–3 часа.
  3. [2:10–2:20] Помидор вымойте и обсушите, затем нарежьте кружочками. Лук очистите и нарежьте крупными полукольцами. У сладкого перца удалите семена и перегородки, мякоть нарежьте кольцами.
  4. [2:20–2:25] Подготовьте лист фольги размером примерно 35 х 35 см и уложите его на рабочий стол. Сверху поместите замаринованную баранью корейку.
  5. [2:25–2:35] Выложите на баранину слоями помидоры, лук и сладкий перец кольцами. Посолите по вкусу. Заверните края фольги, сворачивая их и обжимая сверху, чтобы фольга не прилегала к продуктам слишком плотно.
  6. [2:35–3:25] Нагрейте духовку до 180°C. Положите баранину в фольге на решетку и поставьте на средний уровень. Запекайте 40–50 минут. Готовность лучше всего проверять специальным щупом; для полностью пропеченной баранины температура составляет около 67–70°C.
  7. [3:25–3:30] Выложите баранину вместе с овощами на тарелку и полейте соком, выделившимся в процессе запекания. При желании украсьте листочками свежей зелени — петрушки, кинзы или мяты.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.