
Баранина, тушённая большими кусками
Сочная баранина, тушённая в казане с луком, морковью и специями. Мясо маринуется, обжаривается на сильном огне для корочки, а затем томится под крышкой на минимальном огне.
🍽 4 порц.⏱ 3 ч🧂 6 ингр.
Второе блюдоУзбекская кухня
Порция ~444 г · 598 ккал · Б 43г · Ж 39г · У 17г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баранина | 1000 | — | 2090 | 163 | 153 | 0 |
| лук репчатый | 500 | — | 200 | 6 | 1 | 47 |
| морковь | 220 | — | 90 | 2 | 1 | 21 |
| приправа 3 специи | 40 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 6 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| лук зелёный | 10 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 444 | 598 | 43 | 39 | 17 |
Шаги
- [0:00–12:00] Нарежьте мясо крупными кусками так, чтобы из килограммового куска получилось 10 частей. Куски замаринуйте всухую — оботрите половиной смеси специй и выдерживайте в холодильнике примерно 12 часов.
- [12:00–12:10] Лук нарежьте полукольцами, морковь нарежьте крупными кусками. Удалите с мяса избыток специй.
- [12:10–12:25] Разогрейте казан или большую кастрюлю с толстыми стенками. Уложите куски мяса жиром вниз в сухой казан, распределите по дну и стенкам. Дождитесь, пока жир вытопится, станет золотисто-коричневым и на дне его соберётся достаточное количество.
- [12:25–12:40] Перемешивайте мясо, обжаривая куски со всех сторон на сильном огне до образования корочки, чтобы мясо сохранило сочность.
- [12:40–13:00] Добавьте лук и посолите половиной меры соли, чтобы помочь ему быстро отдать сок и начать обжариваться. Положите оставшиеся специи.
- [13:00–13:10] Когда лук станет жёлтым, добавьте морковь и, помешивая, дайте ей уменьшиться и потемнеть примерно 10 минут.
- [13:10–14:25] Уложите мясо с луком и морковью как можно плотнее в казане, используя шумовку. Залейте примерно 1 стаканом кипячённой воды так, чтобы она едва покрывала мясо. Доведите до кипения и уменьшите огонь до минимального. Томите под закрытой крышкой 1,5 часа.
- [14:25–14:35] Подавайте в большом блюде, полив соусом и посыпав нарезанным зелёным луком.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.