NomPlanРецепты
Баранина, тушёная с овощами

Баранина, тушёная с овощами

Сытное блюдо из баранины и овощей, напоминающее густой суп и второе блюдо одновременно. Содержит картофель, баклажан, помидоры, перец и зелень.

🍽 4 порц.10 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 14 ингр.
Второе блюдо
Порция ~601 г · 670 ккал · Б 37г · Ж 44г · У 33г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
баранина на кости рубленая80016721251300
морковь свежая200643014
лук репчатый1201 шт.481011
лук-порей стебель1001 шт.907110
перец болгарский крупный1501 шт.44208
баклажан крупный2501 шт.16221021
картофель25037261850
помидоры свежие200502010
чеснок246 шт.32208
зира1щепотка4000
кинза401 пучок9102
вода2500000
масло топлёное151340150
соль5
На порцию601670374433

Шаги

  1. [0:00–0:05] Распустите топлёное масло на сковороде. Куски баранины на кости обжарьте, чтобы прихватились со всех сторон до лёгкой корочки.
  2. [0:05–0:10] Морковь порежьте кружками, добавьте к мясу, перемешайте и дайте потомиться 3 минуты. Залейте водой и убавьте нагрев.
  3. [0:10–0:50] Накройте крышкой и тушите около 40 минут, в зависимости от степени готовности мяса.
  4. [0:50–0:55] Лук репчатый порежьте полукольцами и добавьте к мясу. Томаты нарежьте крест-накрест, обдайте кипятком, снимите кожицу и порубите. Добавьте помидоры к мясу, посолите.
  5. [0:55–1:05] Баклажаны, картофель и перец крупно порежьте. Лук-порей нарежьте кольцами. Чеснок разрежьте пополам. Добавьте баклажаны и томаты к мясу и тушите около 10 минут под крышкой.
  6. [1:05–1:55] Затем добавьте картофель, перец, лук и чеснок, тушите до готовности картофеля.
  7. [1:55–2:00] Добавьте зиру и рубленую кинзу, тушите ещё 5 минут.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.