NomPlanРецепты
Баранина с картошкой и овощами на сковороде

Баранина с картошкой и овощами на сковороде

Сытное восточное жаркое из баранины с картофелем, помидорами и овощами, готовящееся на одной сковороде. Блюдо с ароматными специями и свежей зеленью.

🍽 4 порц.20 мин подготовка + 1 ч 30 мин приготовление🧂 18 ингр.
Второе блюдо
Порция ~533 г · 648 ккал · Б 30г · Ж 37г · У 50г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
баранина500104582770
картофель5007451235100
помидор4003 шт.724116
луковица1001 шт.14103
болгарский перец1501 шт.41208
морковь1201 шт.491012
чеснок183 зубчика24106
перец чили30.25 шт.1000
мясной бульон15020302
растительное масло25по вкусу2210250
паприка сладкая молотая3по вкусу9001
зира семена3по вкусу11111
кориандр семена3по вкусу9012
соль5по вкусу0000
перец чёрный молотый2по вкусу5001
кинза свежая20по вкусу5001
лаваш тонкий100по вкусу2368148
цицак квашеный30по вкусу86571
На порцию533648303750

Шаги

  1. [0:00–0:10] Подготовьте баранину: протрите влажной тряпкой, удалите остатки костей, пленки и сухожилия. Нарежьте мясо средними кубиками. Нарежьте репчатый лук толстыми или тонкими перьями.
  2. [0:10–0:15] Картофель нарежьте крупными кубиками с ребром не менее 3 см. Болгарский перец нарежьте толстыми ломтиками. Морковь нарежьте кружками или дольками. Перчик чили нарежьте тонкими кольцами. Чеснок порубите.
  3. [0:15–0:20] Помидоры надрежьте крест-накрест, обдайте кипятком и сразу переложите в холодную воду. Удалите кожицу и крупно нарежьте мякоть. Семена зиры и кориандра подсушите на сухой сковороде, встряхивая, затем разотрите в ступке.
  4. [0:20–0:35] Влейте растительное масло в большую сковороду слоем не меньше 1 мм, разогрейте на среднем огне. Добавьте кусочки баранины и жарьте до появления корочки со всех сторон, затем переложите в миску.
  5. [0:35–0:45] В сковороде добавьте лук и жарьте, помешивая, до легкого золотистого цвета. Положите морковь, продолжайте обжаривать еще 2–3 минуты. Добавьте картофель и чеснок, жарьте 3–5 минут.
  6. [0:45–0:55] Подогрейте мясной бульон. Положите баранину в сковороду, влейте бульон. Добавьте щепотку паприки, соль, перец и зиру с кориандром. Перемешайте, убавьте огонь, тушите около 20 минут.
  7. [0:55–1:25] Положите помидоры и продолжайте тушить на слабом огне примерно полчаса. За 20 минут до готовности добавьте сладкий и жгучий перцы, перемешайте.
  8. [1:25–1:30] Подавайте с большим количеством свежей зелени, лавашом и маринованными овощами.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.