
Баранина по-мароккански
Нежная баранья лопатка, замаринованная в пряном масле с чесноком, кинзой и острым чили, а затем запечённая при высокой температуре до розоватого мяса изнутри. Ароматное и сочное блюдо северо-африканской кухни.
🍽 8 порц.⏱ 2 ч 30 мин🧂 7 ингр.
Второе блюдоМарокканская кухня
Порция ~192 г · 645 ккал · Б 30г · Ж 56г · У 2г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баранья лопатка | 1200 | — | 3360 | 228 | 264 | 0 |
| сливочное масло | 220 | — | 1650 | 1 | 182 | 2 |
| чеснок | 15 | — | 22 | 1 | 0 | 5 |
| перец чили свежий | 4 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| кинза свежая | 50 | — | 12 | 1 | 0 | 2 |
| приправа пять специй | 40 | — | 117 | 5 | 5 | 10 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 192 | 645 | 30 | 56 | 2 |
Шаги
- [0:00–0:00] Масло подержите при комнатной температуре, оно должно стать совсем мягким. Мелко порубите кинзу. У чили удалите семена с перегородками, мякоть мелко порубите.
- [0:00–0:00] Чеснок очистите и растолките в ступке. Добавьте в размягченное масло чеснок, перец чили, кинзу и все молотые специи из ступки.
- [0:00–24:00] Обмажьте пряным маслом бараньи лопатки, заверните их в пленку, поставьте в холодильник на 24 часа.
- [24:00–24:01] Достаньте баранину из холодильника за 1 час до приготовления, удалите пленку. Разогрейте духовку до 250°С (если ваша духовка не разогревается до такой температуры, выставьте просто на максимум).
- [24:01–24:01] Положите лопатки на решетку, установленную в противне, и поставьте в середину духовки. Под решетку лучше постелить фольгу, чтобы потом меньше возиться с мытьем посуды.
- [24:01–24:16] Через 15 минут уменьшите температуру в духовке до 140°С и запекайте баранину 1 час 20 минут.
- [24:16–24:17] Перед подачей выложите мясо на блюдо, неплотно накройте фольгой и дайте постоять 15 минут. Подавайте мясо горячим.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.