Банановый смузи с молоком и какао

Банановый смузи с молоком и какао? Хмурым утром этот густой и ароматный напиток зарядит бодростью, а в середине дня станет чудесным десертом взамен сладкого и калорийного мороженого. Наш рецепт шоколадно-бананового смузи не содержит добавленного сахара, мы рассчитываем на естественную сладость бананов.

Ингредиенты

Шаги

1. [0:00] Очистите бананы и нарежьте небольшими круглыми ломтиками. Разложите их в один слой в полиэтиленовом пакете и отправьте в морозилку на час. Замороженные бананы дадут более кремовую текстуру вашему смузи.
2. [0:05] Очищенный арахис поджарьте на сухой сковороде до легкого золотистого оттенка — буквально в течение 4–5 минут, остудите. Поджаренный арахис даст приятный ореховый привкус смузи.
3. [0:10] Засыпьте арахис в чашу блендера и пробейте его в мелкую крошку, а еще лучше — в пасту. Добавьте замороженные бананы, всыпьте какао-порошок и пробейте все вместе.
4. [0:15] Влейте в чашу блендера холодное молоко, добавьте ванильный экстракт и пробейте все в однородную гладкую массу. Разлейте шоколадно-банановый смузи по стаканам и наслаждайтесь.