Банановый смузи с арахисовым маслом

Простой и питательный смузи из банана, молока, арахисового масла и мёда. Готовится в блендере за одну минуту.

🍽 1 порц.⏱ 15 мин🧂 4 ингр.

Напиток Смузи

Блюдо ~384 г · 405 ккал · Б 9г · Ж 22г · У 46г

🛒 Заказать продукты ＋ Добавить к себе

Ингредиенты

Название	Граммы	Шт	Ккал	Б	Ж	У
молоко	240	—	144	8	8	11
мёд	10	—	30	0	0	8
банан	120	1	107	1	0	27
арахисовое масло	14	—	124	0	14	0
Итого	384		405	9	22	46

Шаги

[0:00–0:05] Банан очистить и нарезать на средние кусочки.
[0:05–0:15] Поместить банан, молоко, мёд и арахисовое масло в блендер. Взбивать на средней скорости около одной минуты до полной однородности.

Готовы готовить?

Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.

🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.