Порция ~261 г · 161 ккал · Б 2г · Ж 0г · У 41г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мёд | 35 | — | 106 | 0 | 0 | 29 |
| мята | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 0 |
| банан | 600 | — | 534 | 7 | 2 | 137 |
| вода минеральная | 400 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 261 | 161 | 2 | 0 | 41 |
Шаги
- [0:00–0:05] Бананы очистите и крупно нарежьте. Мяту вымойте, обсушите и разберите на листики. Листики разотрите пестиком в кашицу.
- [0:05–0:10] Взбейте блендером бананы с мятной кашицей и мёдом.
- [0:10–0:15] Разложите напиток по стаканам и долейте минеральной водой.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.