
Порция ~116 г · 255 ккал · Б 8г · Ж 7г · У 41г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 240 | — | 821 | 22 | 3 | 180 |
| отруби пшеничные | 200 | — | 90 | 4 | 0 | 18 |
| банан | 330 | 3 | 294 | 4 | 1 | 75 |
| яйцо | 165 | 3 | 243 | 21 | 16 | 1 |
| йогурт натуральный 3.2% | 150 | — | 545 | 38 | 42 | 4 |
| молоко | 50 | — | 30 | 2 | 2 | 2 |
| сахар | 200 | — | 774 | 0 | 0 | 200 |
| разрыхлитель теста | 10 | — | 5 | 0 | 0 | 3 |
| сахар ванильный | 10 | — | 40 | 0 | 0 | 10 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сливочное масло | 30 | — | 225 | 0 | 25 | 0 |
| На порцию | 116 | 255 | 8 | 7 | 41 |
Шаги
- [0:00–0:05] Очистить переспелые бананы и разомять вилкой в пюре. В большой миске взбить яйца с сахаром в пышную массу. Добавить пюре из бананов, молоко и йогурт, перемешать и взбить миксером.
- [0:05–0:15] Если отруби в шариках, измельчить их блендером в мелкую крошку. Добавить измельченные отруби в яично-банановую массу, перемешать и оставить для набухания на 10 минут.
- [0:15–0:20] Просеять в отдельную емкость муку с разрыхлителем, ванильным сахаром и солью. Добавлять мучную смесь порциями в жидкую массу, перемешивая миксером на низкой скорости или лопаткой. Замесить жидкое тесто.
- [0:20–0:25] Малые формы для кексов смазать сливочным маслом или выложить в них бумажные формочки, которые тоже смазать маслом. Заполнить формы приготовленным тестом на 2/3 высоты.
- [0:25–1:00] Разогреть духовку до 180°C. Поставить формочки с тестом на противень и выпекать банановые кексы в течение 25–35 минут. Готовность проверить деревянной шпажкой, воткнув ее в кекс — она должна выйти сухой.
- [0:55–1:00] Вынуть кексы из духовки и дать постоять в формах 5 минут. Затем переложить на кондитерскую решетку для остывания и украсить по желанию.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.