NomPlanРецепты
Банановое молоко

Банановое молоко

Простой и вкусный напиток из банана, клубники и молока с ванилью. Взбивается в блендере до воздушной однородной консистенции.

🍽 1 порц.5 мин подготовка + 5 мин приготовление🧂 5 ингр.
Напиток
Блюдо ~387 г · 212 ккал · Б 8г · Ж 7г · У 31г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
банан751 шт.671017
клубника603 шт.19005
молоко2001 стакан120679
ваниль2по вкусу6000
вода50по вкусу0000
Итого3872128731

Шаги

  1. [0:00–0:02] Если для приготовления бананового молока вы решили использовать замороженную клубнику, заранее достаньте ее из морозилки. Переложите ягоды в сито и оставьте при комнатной температуре на 20–30 минут, чтобы они разморозились естественным образом. Можно ускорить процесс, обдав их теплой водой. Выделившийся ягодный сок можно слить.
  2. [0:02–0:04] Банан очистите от кожуры, нарежьте крупными кусочками и выложите в чашу блендера. Используйте спелый, но не переспелый фрукт, и ни в коем случае — не зеленый, иначе пострадают и вкус напитка, и его консистенция.
  3. [0:04–0:06] Разрежьте стручок ванили вдоль острым ножом и выскоблите кончиком лезвия ароматные мелкие черные семена. Добавьте их в чашу блендера к нарезанному банану.
  4. [0:06–0:10] Добавьте в чашу блендера ягоды, лед (если используете), влейте молоко и тщательно взбейте до однородной воздушной консистенции. Разлейте готовый напиток по высоким стаканам и подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.