
Запеканка из белого хлеба и банана
Нежная запеканка из багета и бананов, пропитанных кокосовым молоком с ванилью, имбирем и цедрой лайма. Перед подачей блюдо посыпают обжаренной кокосовой стружкой.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 10 ингр.
Порция ~197 г · 430 ккал · Б 3г · Ж 19г · У 62г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| банан | 440 | — | 392 | 5 | 1 | 100 |
| сахарная пудра | 180 | — | 718 | 0 | 0 | 180 |
| багет | 120 | — | 314 | 10 | 2 | 64 |
| кокосовое молоко | 257 | — | 116 | 3 | 4 | 18 |
| имбирь | 10 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| ваниль | 8 | — | 23 | 0 | 0 | 1 |
| цедра лайма | 35 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| сливочное масло | 68 | — | 505 | 1 | 56 | 0 |
| растительное масло | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| кокосовая стружка | 30 | — | 198 | 2 | 19 | 7 |
| На порцию | 197 | 430 | 3 | 19 | 62 |
Шаги
- [0:00–0:15] Бананы очистите, разрежьте каждый вдоль, а затем каждую половинку вдоль на 2 части. Разогрейте в сковороде растительное масло и обжарьте бананы со всех сторон по 2 мин.
- [0:15–0:25] Корень имбиря очистите и мелко нарежьте. Палочку ванили надрежьте и выскребите семечки. Перемешайте половину сахарной пудры с бананами, а оставшуюся половину добавьте в кокосовое молоко вместе с ванильной палочкой и имбирем.
- [0:25–0:35] Поставьте кокосовое молоко на огонь и нагревайте, пока сахарная пудра полностью не растворится. Добавьте цедру лайма, прогрейте молоко еще 2 мин и снимите с огня.
- [0:35–0:45] Багет нарежьте тонкими ломтиками и обильно полейте кокосовым молоком.
- [0:45–1:45] Разогрейте духовку до 170°С. Смажьте сливочным маслом огнеупорную форму. Выложите в нее слой бананов, сверху — слой хлеба. Повторяйте слои до заполнения формы, последний слой должен быть из хлеба. Сбрызните запеканку оставшимся сливочным маслом и выпекайте 1 ч.
- [1:45–1:55] Кокосовую стружку обжарьте 1–2 мин на сухой сковороде. Дайте запеканке остыть, переверните на блюдо и снимите форму. Посыпьте запеканку кокосовой стружкой.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.