Порция ~151 г · 133 ккал · Б 2г · Ж 3г · У 28г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| банан | 300 | — | 267 | 3 | 1 | 68 |
| яблоко | 125 | — | 65 | 0 | 0 | 17 |
| апельсин | 150 | — | 71 | 1 | 0 | 18 |
| тёртый шоколад для подачи | 20 | — | 121 | 2 | 11 | 6 |
| апельсиновая цедра для подачи | 10 | — | 10 | 0 | 0 | 3 |
| На порцию | 151 | 133 | 2 | 3 | 28 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очистите фрукты от кожуры. Бананы поломайте на небольшие кусочки. У яблок вырежьте сердцевину и нарежьте мякоть. Апельсины разберите на дольки, удалив белую плёнку.
- [0:10] Выложите все нарезанные фрукты в герметичный контейнер. Уберите в морозильник до полного замораживания (несколько часов или на ночь).
- [время приготовления] Переложите замороженные фрукты в блендер. Дайте им 5—10 минут, чтобы немного подтаяли.
- [время приготовления+10] Включите блендер и взбивайте до однородного состояния. Во время взбивания давайте блендеру отдохнуть, чтобы он не сломался.
- [готово] Мягкое и полностью натуральное мороженое готово к подаче!
- [время подачи] При подаче посыпьте мороженое тёртым шоколадом и апельсиновой цедрой. При желании полейте любым сладким соусом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.