
Баклажаны, запечённые с сыром, чесноком и помидорами
Эффектное блюдо, в котором баклажаны нарезаны веером с прослойками помидоров и сыра, запечено в духовке с томатным соусом и сыром до золотистой корочки.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 10 ингр.
Порция ~729 г · 463 ккал · Б 21г · Ж 31г · У 33г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баклажан | 1000 | — | 250 | 10 | 2 | 59 |
| помидор | 1500 | — | 270 | 14 | 3 | 59 |
| сыр полутвёрдый | 250 | — | 864 | 58 | 74 | 0 |
| лимон | 50 | 1 | 15 | 1 | 0 | 5 |
| чеснок | 20 | 5 | 30 | 1 | 0 | 7 |
| масло растительное рафинированное | 45 | — | 405 | 0 | 45 | 0 |
| петрушка | 20 | — | 7 | 1 | 0 | 1 |
| укроп | 20 | — | 9 | 1 | 0 | 1 |
| чёрный перец молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 729 | 463 | 21 | 31 | 33 |
Шаги
- [0:00–0:10] Вымойте баклажаны и помидоры. Не отрезая плодоножек у баклажанов, разрежьте каждый вдоль на несколько пластин толщиной 7–10 мм, не доходя на пару сантиметров до плодоножки, чтобы получился веер.
- [0:10–0:25] Натрите все пластины с обеих сторон солью и оставьте баклажаны на 15 минут, чтобы они выделили сок. Часть помидоров нарежьте круглыми поперечными ломтиками толщиной 7–8 мм, не забыв удалить плодоножки.
- [0:25–0:35] Вложите по 1–2 ломтика помидоров между пластинами баклажанов, ориентируясь на размер. Половину сыра нарежьте тонкими продолговатыми ломтиками по толщине баклажанов и тоже вставьте их между пластинами над помидорами.
- [0:35–0:45] Нарежьте все оставшиеся помидоры вместе с обрезками маленькими кубиками. Разогрейте сковороду с растительным маслом и положите нарезанные помидоры. Тушите помидоры на среднем огне в собственном соку, периодически помешивая, в течение 10 минут.
- [0:45–1:00] Очистите и мелко нарежьте чеснок. Добавьте его к помидорам. Приправьте солью и чёрным перцем, тушите ещё 3 минуты.
- [1:00–1:25] Разогрейте духовку до 180°C. Уложите нафаршированные баклажаны на глубокий противень, аккуратно развернув их веером так, чтобы начинка не вывалилась. Залейте баклажаны приготовленным томатным соусом и сбрызните соком, выжатым из лимона. Накройте противень фольгой и отправьте в разогретую духовку. Запекайте в течение 25 минут.
- [1:25–1:35] Оставшийся сыр натрите на тёрке. Достаньте противень с баклажанами из духовки, снимите фольгу. Посыпьте баклажаны сыром. Верните в духовку ещё на 10 минут, уже не накрывая фольгой.
- [1:35–1:45] Вымойте свежую петрушку и укроп, обсушите салфетками и мелко порубите. Выложите баклажаны с сыром, чесноком и помидорами на сервировочное блюдо или разложите на порционные тарелки. Посыпьте петрушкой и укропом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.