NomPlanРецепты
Баклажаны в аэрогриле

Баклажаны в аэрогриле

Хрустящие баклажаны с минимальным количеством масла, получают аппетитную корочку. Подходят как самостоятельное блюдо, гарнир или компонент салата.

🍽 3 порц.15 мин подготовка + 30 мин приготовление🧂 7 ингр.
Закуска
Порция ~257 г · 161 ккал · Б 3г · Ж 6г · У 25г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
баклажан7002 шт.1757141
крахмал кукурузный302 ст. ложки1140027
соль101 ч. ложка0000
перец чёрный молотый50.5 ч. ложки13103
паприка сладкая молотая50.5 ч. ложки14111
чесночный порошок50.5 ч. ложки17104
масло растительное171 ст. ложка1500170
На порцию2571613625

Шаги

  1. [0:00-0:10] Тщательно вымойте баклажаны и обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте ломтиками толщиной около 1 см. Если кожица жёсткая, можно её очистить.
  2. [0:10-0:20] Посыпьте ломтики баклажана солью и оставьте на 10 минут, чтобы ушла горечь. После выделившейся влаги промокните полотенцем или бумажными салфетками.
  3. [0:20-0:25] Сбрызните ломтики растительным маслом и перемешайте для равномерного распределения. Благодаря маслу панировка хорошо прилипнет и при запекании образуется хрустящая корочка.
  4. [0:25-0:30] В отдельной миске смешайте крахмал, соль, перец, паприку и чесночный порошок. Каждый ломтик баклажана обваляйте в этой смеси для равномерного покрытия.
  5. [0:30-0:35] Разогрейте аэрогриль до 180°C. Выложите ломтики баклажанов на решётку в один слой, оставляя промежутки между ними для циркуляции горячего воздуха.
  6. [0:35-0:50] Запекайте баклажаны 10 минут, затем переверните и готовьте еще 5–7 минут до золотистой корочки. Если ломтики крупные, время приготовления увеличьте. Готовность проверьте вилкой: мякоть должна быть мягкой, поверхность подрумяненной. При необходимости добавьте 2 минуты при 200°C для большей хрусткости.
  7. [0:50-1:00] Подавайте баклажаны горячими, посыпав свежей зеленью или тёртым сыром. Подходят с йогуртовым соусом, томатным чатни или острым чили.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.