NomPlanРецептыГотовые планы
Баклажаны в аэрогриле

Баклажаны в аэрогриле

Хрустящие баклажаны с минимальным количеством масла, получают аппетитную корочку. Подходят как самостоятельное блюдо, гарнир или компонент салата.

🍽 3 порц.45 мин🧂 7 ингр.
Закуска
Порция ~257 г · 126 ккал · Б 3г · Ж 6г · У 17г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
баклажан70021757141
крахмал кукурузный309002
соль100000
перец чёрный молотый513102
паприка сладкая молотая515113
чесночный порошок517104
масло растительное171500170
На порцию2571263617

Шаги

  1. [0:00-0:10] Тщательно вымойте баклажаны и обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте ломтиками толщиной около 1 см. Если кожица жёсткая, можно её очистить.
  2. [0:10-0:20] Посыпьте ломтики баклажана солью и оставьте на 10 минут, чтобы ушла горечь. После выделившейся влаги промокните полотенцем или бумажными салфетками.
  3. [0:20-0:25] Сбрызните ломтики растительным маслом и перемешайте для равномерного распределения. Благодаря маслу панировка хорошо прилипнет и при запекании образуется хрустящая корочка.
  4. [0:25-0:30] В отдельной миске смешайте крахмал, соль, перец, паприку и чесночный порошок. Каждый ломтик баклажана обваляйте в этой смеси для равномерного покрытия.
  5. [0:30-0:35] Разогрейте аэрогриль до 180°C. Выложите ломтики баклажанов на решётку в один слой, оставляя промежутки между ними для циркуляции горячего воздуха.
  6. [0:35-0:50] Запекайте баклажаны 10 минут, затем переверните и готовьте еще 5–7 минут до золотистой корочки. Если ломтики крупные, время приготовления увеличьте. Готовность проверьте вилкой: мякоть должна быть мягкой, поверхность подрумяненной. При необходимости добавьте 2 минуты при 200°C для большей хрусткости.
  7. [0:50-1:00] Подавайте баклажаны горячими, посыпав свежей зеленью или тёртым сыром. Подходят с йогуртовым соусом, томатным чатни или острым чили.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.