
Баклажаны с сыром по-балкански
Запеченное блюдо с баклажанами и молочным соусом — сытное, питательное и не требующее дополнительных компонентов. Двухслойная структура с обжаренными баклажанами и молочно-сырным соусом делает блюдо пикантным и сытным.
🍽 6 порц.⏱ 3 ч 10 мин🧂 11 ингр.
Порция ~285 г · 483 ккал · Б 26г · Ж 36г · У 13г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баклажан | 500 | 2 | 125 | 5 | 1 | 30 |
| мука | 26 | — | 89 | 3 | 0 | 18 |
| растительное масло | 56 | — | 495 | 0 | 56 | 0 |
| молоко | 500 | — | 300 | 16 | 16 | 23 |
| масло сливочное | 28 | — | 209 | 0 | 23 | 0 |
| сыр пармезан | 150 | — | 588 | 54 | 39 | 5 |
| яйцо | 240 | 4 | 353 | 30 | 24 | 2 |
| мускатный орех | 1 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| кайенский перец | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| российский сыр | 200 | — | 728 | 46 | 59 | 1 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 285 | 483 | 26 | 36 | 13 |
Шаги
- [0:00–0:35] Баклажаны вымыть и нарезать кружками толщиной 0,5 см. Уложить в дуршлаг, посыпая каждый слой солью, и оставить на 30 мин. Затем промыть теплой водой и обсушить на полотенце.
- [0:35–0:50] Разогреть в сковороде растительное масло и обжарить баклажаны до золотистого цвета с обеих сторон, по 4 мин. Переложить в миску.
- [0:50–0:55] Приготовить соус. Растопить сливочное масло в глубоком сотейнике, всыпать муку и готовить, помешивая, в течение 1 мин. Снять с огня.
- [0:55–1:05] Молоко довести до кипения и тонкой струйкой, постоянно размешивая, влить в мучную смесь. Вернуть сотейник на огне и медленно довести до кипения, продолжая помешивать, пока соус не станет густым и однородным. Приправить мускатным орехом, кайенским перцем, солью и черным перцем. Дать остыть.
- [1:05–1:15] Натереть оба сыра на крупной терке и перемешать. Яйца слегка взбить и смешать с соусом. Добавить тертый сыр, отложив 1,5 ст. л.
- [1:15–2:35] Разогреть духовку до 180°C. В форму для запекания выложить слой баклажанов и залить соусом. Повторять слои, пока не закончатся все ингредиенты. Посыпать отложенным сыром и запекать 35–40 мин, до золотистой корочки.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.