NomPlanРецепты
Баклажаны с помидорами и сыром в духовке

Баклажаны с помидорами и сыром в духовке

Нежные запечённые баклажаны с помидорами, чесноком, зеленью и сыром. Блюдо можно подать как горячую закуску или как лёгкий ужин.

🍽 4 порц.1 ч 30 мин🧂 8 ингр.
Закуска
Порция ~317 г · 266 ккал · Б 14г · Ж 18г · У 15г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
баклажан60021446134
помидор3603653114
чеснок12318104
петрушка40517103
сыр20066842551
сметана4596192
растительное масло544050
соль, свежемолотый чёрный перец513002
На порцию317266141815

Шаги

  1. [0:00–0:10] Вымойте баклажаны, обсушите их, срежьте кончики с обоих концов и нарежьте вдоль пластинами толщиной 1 см. Выложите на большую тарелку.
  2. [0:10–0:40] Посолите баклажаны и оставьте на 30 минут, чтобы выделился горький сок. Пока они стоят, подготовьте остальные ингредиенты: надрежьте помидоры сверху крест-накрест и опустите в кипящую воду на одну минуту.
  3. [0:40–0:45] Переложите помидоры в дуршлаг и несколько раз обдайте холодной водой. Очистите от кожицы, удалите основание плодоножки и нарежьте очень маленькими кубиками.
  4. [0:45–0:50] Очистите зубчики чеснока, раздавите их плоской стороной большого ножа и мелко порубите. Петрушку вымойте, хорошо обсушите бумажными полотенцами, оборвите листочки и мелко нарежьте.
  5. [0:50–0:55] Натрите сыр на мелкой или средней тёрке в миску. Добавьте сметану, подготовленные помидоры, чеснок и петрушку, посолите и поперчите по вкусу, затем перемешайте.
  6. [0:55–1:00] Промойте баклажаны проточной водой и очень осторожно отожмите. Обсушите бумажными полотенцами и выложите в форму для запекания, смазанную растительным маслом.
  7. [1:00–1:30] Распределите сверху помидорно-сырную смесь. Разогрейте духовку до 180°C и запекайте баклажаны с помидорами и сыром около 30 минут до золотистой корочки.
  8. [1:30–1:30] Дайте блюду немного остыть, разложите по порционным тарелкам и подайте на стол. По желанию можно посыпать рубленой петрушкой и украсить зёрнами граната.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.