NomPlanРецепты
Баклажаны с помидорами и сыром в духовке

Баклажаны с помидорами и сыром в духовке

Нежные запечённые баклажаны с помидорами, чесноком, зеленью и сыром. Блюдо можно подать как горячую закуску или как лёгкий ужин.

🍽 4 порц.30 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 8 ингр.
Закуска
Порция ~317 г · 302 ккал · Б 15г · Ж 21г · У 15г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
баклажан6002 шт.1506135
помидор3603 шт.653114
чеснок123 зубчика16104
петрушка405 веточек14103
сыр20080848662
сметана453 ст. ложки96192
растительное масло51 ч. ложка44050
соль, свежемолотый чёрный перец5по вкусу13102
На порцию317302152115

Шаги

  1. [0:00–0:10] Вымойте баклажаны, обсушите их, срежьте кончики с обоих концов и нарежьте вдоль пластинами толщиной 1 см. Выложите на большую тарелку.
  2. [0:10–0:40] Посолите баклажаны и оставьте на 30 минут, чтобы выделился горький сок. Пока они стоят, подготовьте остальные ингредиенты: надрежьте помидоры сверху крест-накрест и опустите в кипящую воду на одну минуту.
  3. [0:40–0:45] Переложите помидоры в дуршлаг и несколько раз обдайте холодной водой. Очистите от кожицы, удалите основание плодоножки и нарежьте очень маленькими кубиками.
  4. [0:45–0:50] Очистите зубчики чеснока, раздавите их плоской стороной большого ножа и мелко порубите. Петрушку вымойте, хорошо обсушите бумажными полотенцами, оборвите листочки и мелко нарежьте.
  5. [0:50–0:55] Натрите сыр на мелкой или средней тёрке в миску. Добавьте сметану, подготовленные помидоры, чеснок и петрушку, посолите и поперчите по вкусу, затем перемешайте.
  6. [0:55–1:00] Промойте баклажаны проточной водой и очень осторожно отожмите. Обсушите бумажными полотенцами и выложите в форму для запекания, смазанную растительным маслом.
  7. [1:00–1:30] Распределите сверху помидорно-сырную смесь. Разогрейте духовку до 180°C и запекайте баклажаны с помидорами и сыром около 30 минут до золотистой корочки.
  8. [1:30–1:30] Дайте блюду немного остыть, разложите по порционным тарелкам и подайте на стол. По желанию можно посыпать рубленой петрушкой и украсить зёрнами граната.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.