
Баклажаны с овощами, запеченные в духовке
Фаршированные баклажаны с овощами, брынзой и сливками. Овощная начинка становится нежной при запекании и приобретает пикантный вкус.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 12 ингр.
Порция ~392 г · 312 ккал · Б 10г · Ж 22г · У 21г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баклажан | 700 | 2 | 175 | 7 | 1 | 41 |
| перец сладкий красный | 200 | — | 52 | 3 | 0 | 10 |
| кабачок | 200 | — | 48 | 1 | 1 | 9 |
| лук репчатый | 100 | — | 40 | 1 | 0 | 9 |
| чеснок | 12 | 2 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| петрушка | 15 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| сливки 22% | 150 | — | 335 | 4 | 33 | 6 |
| брынза болгарская | 100 | — | 270 | 19 | 22 | 0 |
| яйцо куриное | 55 | 1 | 78 | 5 | 5 | 2 |
| масло сливочное | 30 | — | 224 | 0 | 25 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 392 | 312 | 10 | 22 | 21 |
Шаги
- [0:00–0:15] Подготовьте баклажаны: разрежьте 2 плода вдоль пополам. Ножом с закругленным кончиком вырежьте мякоть, оставляя стенки толщиной около 1 см.
- [0:15–0:35] Мякоть баклажанов нарежьте мелкими кубиками, посолите и перемешайте. Оставьте на 15–20 минут, чтобы выделился горьковатый сок. Выложите кубики в дуршлаг, хорошо промойте холодной водой и отожмите, разложив на бумажных полотенцах.
- [0:35–0:45] Очистите лук и чеснок, мелко их порубите. Кабачок и сладкий перец нарежьте мелкими кубиками.
- [0:45–1:00] В большой сковороде растопите сливочное масло. Выложите все подготовленные овощи, включая мякоть баклажанов, и жарьте на среднем огне, помешивая, 7 минут. Снимите с огня и дайте остыть.
- [1:00–1:10] Раскрошите брынзу, слегка взбейте яйцо венчиком. Влейте сливки в яйцо, добавьте брынзу, поперчите и перемешайте.
- [1:10–1:20] Половинки баклажанов поместите на фольгу, заверните края так, чтобы получились «лодочки». Переставьте на противень. Нагрейте духовку до 180°C.
- [1:20–1:55] Соедините остывшие жареные овощи с сырно-сливочной массой, перемешайте. Разложите начинку по половинкам баклажанов, поместите в духовку на средний уровень. Запекайте 35–45 минут.
- [1:55–2:05] Достаньте баклажаны из духовки, дайте им остыть 10 минут при комнатной температуре. Мелко нарежьте петрушку, посыпьте ею готовое блюдо перед подачей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.