
Баклажаны с морковью по-корейски
Аппетитная ароматная закуска из моркови и баклажанов с чесноком, луком и пряной заправкой. После настаивания в холодильнике овощи становятся особенно выразительными по вкусу и текстуре.
🍽 4 порц.⏱ 5 ч 30 мин🧂 7 ингр.
Корейская кухня
Порция ~526 г · 435 ккал · Б 6г · Ж 27г · У 40г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| морковь | 700 | — | 287 | 7 | 2 | 67 |
| соль | 20 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| баклажан | 1000 | — | 240 | 10 | 2 | 57 |
| лук репчатый | 180 | — | 130 | 5 | 0 | 30 |
| чеснок | 20 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| растительное масло | 105 | — | 928 | 0 | 105 | 0 |
| приправа для моркови по-корейски | 80 | — | 126 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 526 | 435 | 6 | 27 | 40 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте все ингредиенты. Морковь вымойте и очистите, затем разрежьте каждый корнеплод на пластины небольшим острым ножом.
- [0:05–0:10] Нарежьте морковь длинной тонкой соломкой квадратного сечения. По желанию можно натереть её на специальной терке для моркови по-корейски.
- [0:10–0:25] Переложите морковь в глубокую миску, посыпьте солью и перемешайте, чтобы соль равномерно распределилась. Оставьте на 10–15 минут, чтобы морковь дала сок.
- [0:25–0:35] Баклажаны вымойте и очистите острым ножом от кожицы. Разрежьте каждый плод пополам и удалите столовой ложкой семена. Нарежьте баклажаны пластинами, а затем, как морковь, соломкой.
- [0:35–0:45] Лук и чеснок очистите. Лук нарежьте полукольцами, чеснок — тонкими ломтиками. В сковороде раскалите растительное масло, положите три четверти чеснока и жарьте на сильном огне 3 минуты. Добавьте лук и жарьте всё вместе до золотисто-коричневого цвета.
- [0:45–0:50] Откиньте лук с чесноком на сито, подставив под него небольшую мисочку. Масло соберите: оно станет заправкой для баклажанов с морковью по-корейски. Лук с чесноком можно выбросить.
- [0:50–0:55] Отожмите морковь, перемешайте её с баклажанами и оставшимся чесноком. Добавьте приправу для моркови по-корейски и перемешивайте руками в течение 2–3 минут. Полейте горячим ароматным маслом и снова перемешайте. Уберите в холодильник на 4–5 часов.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.