
Баклажаны по-кубански
Популярная кубанская закуска со слоями обжаренных баклажанов, помидоров и лука, щедро посыпанные свежим чесноком и зеленью. Раскрывает вкус при настаивании.
🍽 4 порц.⏱ 30 мин подготовка + 45 мин приготовление🧂 8 ингр.
Порция ~238 г · 287 ккал · Б 2г · Ж 26г · У 13г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баклажан | 500 | 2 шт. | 125 | 5 | 1 | 30 |
| помидор | 240 | 2 шт. | 43 | 2 | 1 | 9 |
| лук репчатый | 85 | 1 шт. | 34 | 1 | 0 | 8 |
| чеснок | 12 | 3 зубчика | 18 | 1 | 0 | 4 |
| зелень | 4 | 3 веточки | 1 | 0 | 0 | 0 |
| масло растительное рафинированное | 102 | 6 ст. ложек | 917 | 0 | 101 | 0 |
| соль | 5 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | по вкусу | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 238 | 287 | 2 | 26 | 13 |
Шаги
- [0:00–0:15] Нарежьте баклажаны кружками толщиной 1 см, сложите в миску, посолите и оставьте на 10 минут. Переложите в дуршлаг, вымойте холодной водой и дайте стечь жидкости. Разложите кружки баклажанов на бумажных полотенцах и обсушите.
- [0:15–0:25] Лук нарежьте кольцами, помидоры нарежьте кружочками или ломтиками. Зубчики чеснока мелко порубите или пропустите через пресс. Измельчите зелень.
- [0:25–0:40] В большой сковороде разогрейте 2 ст. л. растительного масла. Положите лук и обжарьте до светло-золотистого цвета, часто перемешивая, 5 минут. Добавьте помидоры и готовьте на медленном огне еще 5 минут. Посолите, приправьте перцем и переложите в миску.
- [0:40–1:00] Влейте в сковороду еще немного масла, выложите в один слой кружки баклажанов и жарьте по 2 минуты с каждой стороны. Готовые баклажаны снимайте со сковороды и перекладывайте на тарелку. Продолжайте жарить баклажаны, пока они не закончатся.
- [1:00–1:30] На дно большого салатника положите слой баклажанов и посыпьте измельченным чесноком и небольшим количеством зелени. Распределите на баклажанах слой из лука и помидоров, снова добавьте чеснок и зелень и закончите обжаренными баклажанами. Посыпьте оставшимся чесноком и украсьте готовое блюдо зеленью. Оставьте на 30 минут настояться.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.